25maj
Kan drømme blive til virkelighed
Mange af os går rundt med en drøm i maven. Men for mange er det bare en drøm som aldrig bliver til virkelighed. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Tag: det fede liv
08apr
HVORDAN FORBEREDER VI BEDST VORES HUD TIL SOLEN
NU VARER DET FORHÅBENTLIG IKKE SÅ LÆNGE FØR SOLEN KOMMER FREM – OG HVORDAN FORBEREDER VI SÅ HUDEN BEDST?
Min hud reagerede tidligere i mit liv, ikke særlig positivt på solen. Jeg har døjet meget med pigmentpletter og soleksem, men faktisk har jeg også haft utrolig svært ved at blive brun. Allerede andet år jeg levede DFL, var det en helt anden sag.
29mar
MAVESYRE – EN MISFORSTÅELSE
Jeg får virkelig mange henvendelser omkring mavesyre og der opstår hurtigt forvirring omkring det. Rigtig ofte bliver vi fortalt at vi har for meget mavesyre, hvor vi i virkeligheden har for lidt og så opstår balladen.
21mar
SMERTEFRI OG 11 KG MINDRE
Jeg sover fantastisk - har overskud - er glad og positiv og har meget mere tålmodighed og det bedste af TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
29jan
Kan man være USUND SELVOM MAN ER SLANK?
En stor fejlopfattelse jeg ofte hører er, ’at hvis man er slank, er man sund’
TRYK PÅ BILLEDET FOR LÆSE MERE
23jan
psoriasis – en stor misforståelse
Mange mennesker lider af psoriasis. En stor misforståelse er, at psoriasis er sygdom i huden, men i virkeligheden ligger den grundlæggende ubalance i vores tarmsystem.
Psoriasis er konsekvensen af en autoimmun tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber sine egne celler. Så problemerne med psoriasis kommer faktisk fra vores eget immunsystem. Det forekommer som røde, kløende og til tider skallende plamager i huden.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
20jan
Migræne – hvad kan vi gøre?
Migræne er næsten en folkesygdom. Rigtig mange lider af migræne og stærke hovedpiner ret ofte.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
09jan
ALDERSRELATERET MACULARDEGENERATION ELLER ØJENFORKALKNIN (AMD)
AMD er en øjensygdom som spiller en stor rolle hos ældre mennesker i forhold til synstab og blindhed. Her nedbrydes macula, som er et punkt på nethinden (den gule plet). Derfor nedsættes det centrale syn eller man mister synet helt.
2 FORMER
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
04jan
hVORDAN VILLE JEG LEVE HVIS JEG HAVDE SKLEROSE?
Sklerose er en ubalance i myelin, som er det ydre lag af fedt rundt om nerverne, lidt ligesom man forestiller sig at der er plastik-isolering rundt om en ledning. Man mister myelin og derfor får man alle mulige neurologiske problemer.
Multipel sklerose er en autoimmun sygdom, hvor kroppens eget immunforsvar angriber myelin i hjernen og rygmarven.
HVORFOR FÅR MAN DET
Det vides ikke helt hvorfor man får MS, nogle mener det er en virus, andre mener det er arveligt. Hvis man læser lidt om det på eks. Sundhed.dk menes der ikke at være noget man selv kan gøre, heller ikke for at undgå det.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF INDLÆGGET
04jan
INGEN MEDICIN MOD MAVEN OG MEGET FÆRRE SMERTER FRA FIBROMYALGI
jeg er kommet af med noget medicin til min mave, tager kun 2
LÆS MERE VED AT TRYKKE PÅ BILLEDET
06dec
nyrer & nyrerproblemer
Sukker, for meget protein og alt alt for meget forarbejdet mad er grundene til at vi får problemer med nyrerne. I bund og grund er vores kroppe ikke designet til at håndtere disse store mængder kulhydrater.
LÆS MERE - TRYK PÅ BILLEDET
02dec
irriteret tyktarm og tarmsygdom
Rigtig mange lider at det man kalder irriteret tyktarm. Jeg har lidt på fornemmelsen, at det er en konklusion der bliver givet, når man generelt har problemer med fordøjelsen, oppustethed og mavesmerter.
Problemerne opstår ret ofte hvis vi har fået antibiotika, men mere generelt fordi vi ikke helt er klar over hvilke elementer der kan lave skade på tarmen, og hvad tarmen har brug for, for at fungere.
LÆS MERE- TRYK PÅ BILLEDET
30nov
Spiseforstyrrelse, overspisning, underspisning og fejlernæring
Spiseforstyrrelse er et meget ømtålelig emne, men jeg ved, at rigtig mange kan relatere sig til det.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
21nov
EN MISFORSTÅELSE OMKRING KNOGLESKØRHED
HVORDAN SIKRER VI OS AT VI IKKE FÅR KNOGLESKØRHED
At undgå stress er helt afgørende for at undgå knogleskørhed og så skal vi sørge for at få de vitaminer og mineraler som er afgørende for optagelsen af calcium og som sikrer at vi ikke mister knoglemasse. Her er magnesium, Vitamin-D3 og Vitamin K2 afgørende.
D3 får vi fra solens stråler. Når de rammer kolesterol i huden, dannes der D-vitamin ( D-vitaminer faktisk ikke et vitamin, men det vi kalder et præhormon) derfor er det også utrolig vigtigt at vi får en vis mængde mættet fedt fra vores kost.
K2 får vi fra sådan noget som smør, som har stort indhold af K2 og som er essentielt for at sikre stærke knogler.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
17nov
Irritabel tyktarm, væskeophobninger og dårlig humør er pist væk for Charlotte
jeg sover meget bedre
min irritabel tyktarm er der styr på
min mave er ikke længere oppustet
jeg havde før meget væske i kroppen, også det er forsvundet
mit energiniveau er i top, ligesom mit humør, der er så meget bedre end før...
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
13nov
føler du at dit alkoholforbrug har taget overhånd?
FØLER DU AT DIT ALKOHOLFORBRUG HAR TAGET OVERHÅND?
Sådan som jeg ser et ’forhøjet alkoholforbrug’
Som mennesker har vi nogle strategier, nogle forskellige slags værktøj i vores værktøjskasse. Dem finder vi frem når vi skal mestre forskellige situationer i livet.
Jeg ser alkohol som et værktøj i vores værktøjskasse.
Nogle bruger alkohol til at dulme følelser. Når de vilkår vi står er hårde, eller de ændre sig, så kan vi have brug for et værktøj, som umiddelbart føles som om det virker.
Jeg har en overbevisning om at i alt det vi gør, ligger der en positiv hensigt, og at de ting vi gør, hjælpe os på en eller anden måde, altså det giver os noget og føles godt på en eller anden vis.
Og det gør alkohol også. Det giver en effekt, en virkning som gør noget nemmere i livet og det har en positiv effekt på den udfordring vi vælger at benytte det på, hvis det giver mening.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
04nov
ikke flere smerter i led og 30 kg lettere
Efter mange års fysisk hårdt arbejde i lange arbejdsuger var min krop ikke på toppen længere. Jeg var TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
19okt
hvorfor en kalorie ikke er en kalorie?
Jeg får tit spørgsmålet omkring hvorfor vi ikke tæller kalorier her i DFL-METODEN – og jo nu skal du bare
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
19okt
Stopper du mad i hovedet – for at få kroppen til at stoppe med at skrige?
Når vi bor i en krop som ikke fungere, så er det meget frustrerende og hårdt.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
24sep
silvias liv er gået fra uoverskueligt til overskueligt- Nu er hun smertefri
12 kg er smidt, og jeg har aldrig oplevet at have så taknemmelig en krop som jeg har nu.
Jeg har ingen smerter i ryg, ben, hoved eller knæ. Jeg sover som en skudt ko.
Jeg har et godt humør, meget mere overskud, jeg tør at vælge mig selv til. Mit liv er gået fra at være uoverskueligt og opgivende til at være elskværdigt og let.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
09sep
har du en funktionel ubalance ?
NÅR KROPPEN SIGER FRA
Hovedet er ved at brænde sammen, hjertet slår, svimmelheden overmander dig, musklerne gør ondt og kroppen smerter over det hele. Trætheden vælter ind over dig og påvirker alt i dit liv.
Mange mennesker lider af disse symptomer og kan have svært ved at placere dem. At være pårørende til en person med disse symptomer kan være ekstremt hårdt og ikke mindst selv at være i dem.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
22aug
MENNESKEHEDEN ER I GANG MED AT BEGÅ KOLLEKTIVT SELVMORD
I weekenden besøgte jeg det vildeste sted på Langeland, nemlig et sted der hedder De Medicinske Haver. Her findes et hav af blomster og urter man har brugt i tusindvis af år til at kurere og helbrede sygdomme, lidelser og ubalancer hos mennesker. Og sikke en vild oplevelse, og det bedste af det hele er at det selvfølgelig var fuldstændig vand på min mølle…
Hvornår gik vi fra naturlige elementer som blomster og urter til syntetisk medicin – og hvorfor?
Man kan ikke patentere naturen!!!
08aug
Kan man dyrke hård motion uden sukker?
Mange ved at, når man dyrker motion, så er man nødt til at have mange kulhydrater, fordi vi opbruger
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
05aug
HVORFOR TABER VI OS IKKE AF AT SPISE
Hvorfor spiser vi IKKE 6 gange om dagen som vi ellers bliver anbefalet ?
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
31jul
Ninna smeltede 20 kg væk
Jeg var så ulykkelig over at jeg ikke længere kunne gøre det, som gjorde mig glad. Glæden var blevet erstattet TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
19jul
MINUS 198 pamoler, 99 ibumetin, 33 dolol og ca. 10 kodymagnyl på 33 dage!
Hej jeg hedder Pia Degn.
Jeg er normalt en ukuelig optimist, men for 8 uger siden sad jeg på min sofa og græd, jeg havde smerter hele tiden og tog smertestillende 3 gange daglig.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
14jul
10,4 kg på 9 uger
Det her er helt fantastisk😍😍 På 9 uger med denne fantastiske livsstil, der er "forsvundet" 48 cm, målt 5 forskellige steder, og ja jeg skriver forsvundet, for de er pist væk sammen med 10.4 kg på vægten.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
05jul
En høj pris at betale – og noget kønnere med dfl – helt uden migræne
Her i DFL arbejder vi utrolig meget med konsekvens af vores handlinger. Vi er hele tiden
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
02jul
ER DU I GANG MED AT LEVE ELLER ER DU I GANG MED AT DØ?
Vidste du godt at diabetes er den hurtigste voksende sygdom i hele verden?
• I Kina er der over 100 millioner diabetikere
• I Indien 60 millioner diabetikere
• I Mexico er diabetes den største dødsårsag af alle.
• I Australien får en konstateret diabetes hver 5 minut.
• I Europa er der 60 millioner diabetikere
• I Danmark er der over 260.000 (2017) diabetikere og man regner med ca. 60.000 der bare ikke ved de har det.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
02jul
NÅR VI GØR NOGET ANDET END VI PLEJER
KLUMME 14 AUGUST 2019 HVIS DU VIL HAVE ET ANDET RESULTAT END DET DU PLEJER,
28jun
Jens – normalt kolesterol og blodtryk og ikke længere diabetes
Jeg startede på 124,8 kg.
Jeg havde forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol og jeg var 133 cm om
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
27jun
Slidgigt og elevatorvægt
Marianne havde fulgt de officielle kostråd uden held -nu har hun ikke længere smerter og slidgigt i kroppen.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
18jun
Husker du jonna der blev insulingfri på 2 dage?
Husker du Jonna? Hun blev insulinfri efter kun 2 dage - nu har hun ikke længere diabetes..
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
18jun
Komplekser og en boney ass
Komplekser og en “boney ass”
Mit store (eller flade, om man vil) kompleks har altid været min mås!
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
06jun
Nogle gange møder man bare mennesker der forandrer ens liv
Jeg har været på det fede liv i knap 8 uger nu, og jeg har tabt mig 11,8 kg, og 54,5 cm fordelt på hele kroppen (talje 15 cm).
Min krop ændrer sig og jeg kan mærke en ro som jeg ikke har oplevet før.
Jeg har igennem de sidste 5 år lidt af kronisk migræne og spændingshovedpine, dog har jeg ikke oplevet det siden min 4-5 dag med den fede livsstil.
Jeg er et nyt menneske med endnu mere energi og glæde, jeg har overskud og oplever for første gang at jeg er stolt af mig selv, fordi jeg endelig gør noget helt fantastisk for min krop. Jeg elsker at leve det fede liv, og jeg er så taknemmelig for Patricia og mentorernes hjælp, vejledning og støtte igennem de sidste uger.
25maj
Efter mit kræftforløb havde jeg brug for ro at gøre noget godt for min krop
Jeg kan mærke på min krop, at jeg har en anderledes ro.
Jeg var i januar igennem et kræftfoløb og tænker, det er vigtigt at være god ved min krop og ikke fylde den med for meget sukker, da det så nemt kan være medvirkende til sygdommen.