PATRICIA HØJBO

Udvikler Sunde & Raske Mennesker

Vil du have andre resultater med din vægt og din sundhed?

Så er du kommet det rette sted hen.

Hos Patricia Højbo DFL-METODEN er vi eksperter i at optimere din sundhed til helt nye højder. Vi arbejder med De Biokemiske Love, som sikre at din krop er sund, rask og glad.

De fleste mennesker er ikke bekendt med disse love og har derfor heller ikke mulighed for at rette sig efter dem. Du lærer præcis hvordan de fungerer her hos os.

Kommer du tættere på dit mål? - eller længere fra?

6 UGER MED FULDKOMMEN SUCCES - ANKOM I DIT MÅL

MED INDIVIDUEL COACHING

OPSTART AUGUST

FOR DIG DER:

har vægttab for øje
overspiser og spiser på dine følelser
har problemer i overgangsalderen
har stress i krop og tanker
er smertepåvirket
som har brug for let mindwork og mentaltræning
som har mindre ubalancer og mildere sygdomme
har autoimmune reaktioner
migræne & hovedpine
væskeophobninger
ustabilt blodsukker og diabetes

NB. Du kan også overføre på mobilepay 72815 – huske mail – og du kan også betale i 4 rater

VELKOMMEN TIL PATRICIA HØJBO

SIMPELT EFFEKTIVT ÆRLIGT

ØNSKER DU ANDRE RESULTATER I DIT LIV?

Ønsker du at flytte dig til nye højder, bryde ud af gamle fastgroede vaner og mønstre – kører du i et hjul af selvsabotage, utilfredsstillende resultater eller madmisbrug?

Så læs mere om livsdesign herunder – et mesterværk.

DFL-METODEN – DEN ULTIMATIVE SUNDHEDSREJSE I EN KOMBINATION AF KOST & MINDSET

DFL-METODEN blev etableret i begyndelsen af 2000’erne og har sidenhen bistået adskillige tusinde af mennesker med at bryde fri fra ugunstige vaner, sukkerafhængighed og forbygge-og mindske indvirkningen af livsstilssygdomme samt reducere overvægt betydeligt.

Denne konceptuelle tilgang bygger på en kost, der følger de biokemiske love for at fremme en sund og velfungerende krop. Sammen med et skræddersyet mentaltræningsprogram skabes fundamentet for succes. For at ændre livsstil på lang sigt er det nødvendigt at rette op på tankemønstre, vaner og spiseadfærd.

DFL-kosten består af almindelige fødevarer, men dens sammensætning er unik og sætter kroppen i stand til at helbrede sig selv og stimulere produktionen af væksthormoner, blandt andet. Kostens virkning er en optimal fedtforbrænding takket være en rig tilførsel af næringsstoffer, hvilket resulterer i stabilisering af hormoner, blodsukker og søvn.

Når kroppen befinder sig i denne tilstand, vil man opleve en markant stigning i energiniveauet, og vægttab vil hurtigt manifestere sig. Muskulaturen bevares, og humør samt livsenergi forbedres, samtidig med at signalstofferne i hjernen bliver afbalanceret. Derfor er kosten velegnet til en bred vifte af sundhedsudfordringer, herunder stress, angst, depression, diabetes, fibromyalgi, gigt, overgangsalderens besvær, forhøjet blodtryk, hovedpine og migræne samt mange andre lidelser.

PATRICIA HØJBO

EKSPERT INDEN FOR SUNDHED, MADMISBRUG, LIVSDESIGN, LIVSSTIL OG MENTALT ARBEJDE

Patricia Højbo besidder en imponerende baggrund med over to årtiers erfaring inden for sundhed, vægttab, fysiske og psykiske sundhedsudfordringer, coaching, livsdesign og livsstilsændringer. Hun er en anerkendt foredragsholder og forfatter til bøger om sundhed, kost og biokemiske balance.

Patricia er stifteren af DFL-METODEN, og inden for de seneste 7 år har hun afholdt kurser og workshops for over 13.000 individuelle succeser i Danmark, Norge, Sverige, Grønland, Belgien og USA. Disse personer har påtaget sig ansvaret for deres egen sundhed og har nået deres mål takket være hendes vejledning.

VIL DU DESIGNE DIT LIV TIL DE RESULTATER DU ØNSKER?
HER KAN DU LÆSE MERE OM VORES SUNDHED, VÆGTTAB & LIVSDESIGN RETREATS

VIL DU ÆNDRE DIN LIVSSTIL?

For at opnå og opretholde en sund og velfungerende krop er det afgørende at forstå betydningen af korrekt biokemisk ernæring. Når kroppen ikke får de optimale næringsstoffer, den behøver, begynder den at udvikle sygdomme og overvægt.

I vores samfund er der en overflod af mad, af dårlig kvalitet, tilgængelig næsten overalt, og det kan være fristende at vælge disse muligheder. Desværre sker det ofte uden bevidsthed om de alvorlige konsekvenser, det kan have for vores fysiske og mentale sundhed.

VANER & SPISEMØNSTRE

Langt de fleste af os anvender mad som et værktøj til at håndtere vores følelser og generelle mentale tilstand. Vi tyr til mad, når vi føler os triste, glade, stressede, kede af det eller når vi fejrer begivenheder. Vores spisemønstre afspejler ofte, hvordan vi bruger mad som en måde at takle vores følelser på.

Det er afgørende at erkende, at vi nogle gange spiser uhensigtsmæssigt, hvor vores spisevaner og mønstre kan have negative konsekvenser for vores sundhed og velvære. Det er vigtigt at undersøge, om de øjeblikke, hvor vi mister kontrol over vores spisevaner, er det virkelig værd. Hvad driver os til at spise, når vi egentlig ikke har lyst, og hvordan kan vi ændre disse mønstre? Det er afgørende at blive bevidst om grunden til, at vi engagerer os i madmisbrug og finde veje til at ændre disse vaner.

DFL-METODEN omfavner en filosofi, der er dybt forankret i ideen om, at det ikke giver mening at gentage dårlige vaner og beslutninger dag efter dag. Vi skal i stedet lære at navigere mellem sund og mindre sund kost, når det er hensigtsmæssigt og vi er villige til at acceptere konsekvenserne. Ethvert valg, vi træffer, har en pris, og det er afgørende, at vi forstår disse konsekvenser og er villige til at beslutte, om de er det værd.

Det handler om at være bevidste om vores valg og at være i stand til at træffe dem med fuld viden om, hvad der er på spil. Det er en proces, der kræver, at vi tager ansvar for vores kost og livsstil, og at vi er i stand til at balancere vores ønsker og behov med de konsekvenser, der følger med vores valg. Det handler om at finde den rette balance og skabe sunde og holdbare vaner, der støtter vores langsigtede sundhed og velvære.

UBALANCER, VÆGTTTAB & SYGDOM

Når vores krop i en længere periode udsættes for kost af ringe kvalitet og muligvis en stressende livsstil, begynder konsekvenserne gradvist at blive synlige. Vi oplever søvnforstyrrelser, uønsket vægtøgning, tab af energi og ubalancer i vores krop. Disse ubalancer kan manifestere sig som forhøjet blodtryk, migræne, oppustethed, søvnbesvær, væskeophobning og lignende. Efterhånden vil kroppen begynde at vise tegn på sygdom.

Når kosten er biokemisk sammensat på en uhensigtsmæssig måde, skaber det inflammation i kroppen, forstyrrelser i hormonbalancen og sætter os på en glidebane mod mere alvorlige sygdomme, herunder autoimmune lidelser og andre alvorlige sundhedsproblemer. Det er derfor afgørende at forstå, hvordan vores kost og livsstil påvirker vores biokemi og tager ansvar for at træffe sunde valg, der støtter vores langsigtede sundhed og velbefindende.

DE BIOKEMISKE LOVE

I DFL fokuserer vi på det vi kalder “De biokemiske love”, der er afgørende for at opnå en sund og livskraftig krop. Vi forstår, at overtrædelse af disse love kan føre til ubalance, overvægt og sundhedsproblemer. Derfor er det essentielt at respektere og følge disse biokemiske love for at opnå et liv fyldt med glæde og energi – og have en krop der er sund, rask og glad.

For at overholde “De biokemiske love” skal vi prioritere en kost med høj næringsværdi, der giver vores krop de nødvendige byggesten til at danne sunde og stærke celler. Vores kost skal forsyne os med de afgørende elementer for at forebygge sygdom, bekæmpe træthed, modvirke aldring og fremme mental sundhed. Ved at “overholde “De biokemiske love” kan vi skabe rammerne for et godt, sundt og tilfredsstillende liv.

Vores krop består af tusindvis af celler, som hele tiden deler sig. For at kunne bygge nye kopier af disse celler, har vi brug for mad af høj kvalitet.
Det er lige så vigtigt, som at købe en kopimaskine af god kvalitet og have papir og blæk af høj kvalitet. Uden mad af høj kvalitet, vil vores krop ikke få de nødvendige næringsstoffer til at kunne kopiere cellerne optimalt, og vi vil blive syge, trætte, udkørte, overvægtige, deprimerede, triste og stressede. Vi skal derfor vælge sunde, næringsrige fødevarer for at opretholde et godt helbred. I DFL arbejder vi med biokemisk korrekte fødevarer, og mange bliver overrasket når de opdager, at de slet ikke lever så sundt, som de troede.

HVILKE SYGDOMME STAMMER FRA FORKERT BIOKEMISK KOST?

Vores kroppe er utroligt intelligente og formår at sende os de nødvendige signaler, der kan hjælpe os med at forstå, hvor der er plads til forbedring. Det er vigtigt at forstå, at en bred vifte af sundhedsproblemer, såsom diabetes, gigt, migræne, forhøjet blodtryk, tarmsygdomme, fibromyalgi, inflammation, PCO (polycystisk ovariesyndrom) og sklerose, kan markant forbedres og i visse tilfælde helt elimineres gennem korrekt biokemisk sammensætning af kosten.

I vores tilgang, DFL-METODEN, arbejder vi med en bred vifte af (32 forskellige) sygdomme, og vores mål er at hjælpe vores klienter med at forbedre deres sundhed og velvære ved at tilpasse deres kost og livsstil på en måde, der fremmer helbredet.

KURSER

At sammensætte sin kost biokemisk korrekt kræver den korrekte metode og et succesfuldt mindset. Derfor tilbyder vi eksperthjælp i form af kurser, workshops og forløb. Alle forløb er med individuel vejledning, men ikke alle forløb bliver tilpasset til dig, din krop og dit liv 100 %. Du kan vælge mellem gruppeforløb og individuelle løb hos DFL.

Ofte, når vi vælge at ændre ét livsområde, smitter det af på andre livsområder. Vi begynder at VILLE mere, FORVENTE mere, få mere SUCCES generelt i livet.

MADMISBRUG

Virkelig mange lider af det vi kalder madmisbrug, spiseforvirring og spiseforstyrrelser. Læs mere om MADMISBRUG & LIVSDESIGN HER

Har du flere livsområder, du ønsker SUCCES indenfor, er DFL-LIVSDESIGN noget for dig.

Du finder information omkring DFL-Metoden og hvad vi tilbyder af gruppeforløb, individuelle forløb, workshops, mentaltræning, coaching og vejledning. Er du medlem af en forening eller arbejder i en virksomhed, er det også altid en mulighed at få Patricia til at komme ud og holde foredrag og derefter sammensætte en workshop eller et forløb der passer til jer.

STRESS, ANGST, DEPRESSION & KEMI

Ganske overraskende er stress, angst og depression blevet almindelige elementer i vores liv. Enten oplever vi det selv, eller også kender vi nogen, der gør det. Men hvad er det egentlig, der ligger til grund for disse udfordringer?

Stress kan bedst beskrives som en overbelastning af både sind og krop. For at kroppen kan håndtere stress effektivt, er det afgørende, at den modtager de nødvendige næringsstoffer og ikke udsættes for mad, der forstyrrer dens naturlige balance. Her spiller vores hormoner en central rolle. Vores kost har direkte indvirkning på de signalstoffer i hjernen, der er ansvarlige for vores mentale tilstand, og det er afgørende at sikre en passende balance gennem den rette ernæring.

Det er vigtigt at forstå, at vores krop ikke blot reagerer negativt på dårlig mad, men også på negative tanker. Der er en tæt forbindelse mellem sind og krop, og de påvirker hinanden i en symbiotisk balance.

Når vi står over for stress, angst eller depression, er det nødvendigt at tackle alle aspekter af vores liv. DFL-LIVSDESIGN er en omfattende metode, der er skabt til at hjælpe dig med at opnå en tilstand af frihed fra stress, angst og depression. Du kan finde mere information om denne tilgang her.