Gigt bliver forklaret som slid, og så følger den logiske konklusion: du er blevet ældre, og sådan er det. Det er en forklaring, der lukker samtalen ned.
Men mange gigtformer handler ikke om slid. De handler om inflammation — og inflammation er noget, kroppen laver, ikke noget der bare sker med tiden.
DET JEG SER UNDER DET
Når en krop igennem længere tid er belastet af sukker, stress, for lidt søvn og forarbejdet mad, går immunsystemet i alarmberedskab. Leddene hæver, vævet bliver irriteret, og til sidst begynder kroppen at reagere mod sig selv. Det er dér, vi taler om en autoimmun reaktion: kroppen læser sine egne signaler forkert og skyder på det forkerte mål.
Der er også ting, kroppen simpelthen ikke kan komme af med. Jern er et godt eksempel. Vi har ingen naturlig udskillelsesmekanisme for det, så overskuddet lagres i væv og led. Når jernet oxiderer, giver det inflammation — og typisk i hænder, hofter og knæ.
Og så er der tarmen. Rigtig mange gigtformer begynder dér. En tarmflora i ubalance overstimulerer immunsystemet, og et overstimuleret immunsystem begynder på et tidspunkt at reagere på kroppens eget væv.
DET DER FLYTTER NOGET
Sukker, gluten, frøolier og forarbejdede varer ud. De belaster alle sammen et system, der i forvejen er i alarm.
Rene fedtstoffer ind — smør og koldpressede olier. Grøntsager, æg, fisk og ordentligt protein. Ikke kompliceret, men konsekvent.
Blodsukkeret skal være stabilt, fordi insulin og inflammation hænger sammen. Hver eneste udsving koster.
Og så tarmen: floraen genopbygget, mavesyren op, optaget af magnesium, D-vitamin, K2 og bor genoprettet. Ro omkring måltiderne, fordi fordøjelse ikke fungerer i en stresset krop.
Smerten er ikke fjenden. Den er kroppens måde at sige, at der er noget, den ikke kan holde til.
HVORNÅR DU SKAL TIL LÆGEN
Hævede, varme, ømme led — særligt flere på én gang, og særligt med morgenstivhed ud over en time — skal udredes. Leddegigt og beslægtede sygdomme har god behandling, og den virker bedst, når den sættes tidligt ind. Der er ingen gevinst ved at vente.
Gigtmedicin trappes ikke ned på egen hånd.