fbpx

Tag: patricia højbo

10apr

MADMISBRUG, SELVSABOTAGE & SPISEFORVIRRING

Kan man være madmisbruger? Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også misbruge mad. Stimulerende “stoffer” som sukker, er afhængighedsskabende, vanedannende og lægger op til et misbrug. Og fordi det er så tilgængeligt, og forbundet med så meget positivt, er sukker efter min mening langt farligere end kokain og andre stoffer.
2 mins read
16jan

KAN VI ELSKE ALLE VORES RESULTATER

Er det muligt for dig at elske alle resultater du har? Kan de resultater du har, føre til det BEDSTE DER ER SKET DIG, med sig? VI VURDERER FOR TIDLIGT Som vi har talt om før, så har vi tendens til at vurdere for tidligt. Vi beslutter os for at de resultater vi har, er gode eller dårlige. Men, er det rigtigt?
2 mins read
16jan

TRYGHED I SYGDOM & OVERVÆGT

Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. Du er så heldig at du er blevet udstyret med en lommelygte. Da du tænder lommelygten ser du, at på det bord der står i rummet står der den smukkeste lagkage.
4 mins read
16jan

EDDERKOPPEN & LAGKAGEN – EN HISTORIE OM FOKUS

Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. Du er så heldig at du er blevet udstyret med en lommelygte. Da du tænder lommelygten ser du, at på det bord der står i rummet står der den smukkeste lagkage.
8 mins read
23sep

SELVSABOTAGE & SELVSKADE

Når du tjekker dine resultater, bøvler du så med nogle af de samme ting i dag, som du gjorde for eksempelvis 5 år siden? Er der en rød tråd?
2 mins read
23sep

DEN ULTIMATIVE LIVSREJSE

ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE? Har du livsområder, som du ønsker skal være helt anderledes, eller vil du bare gerne blive bedre?
1 min read
23sep

LIVSDESIGN & DIT FULDE POTENTIALE

“Har du nogensinde tænkt på dit livsformål? Altså meningen med DIT liv? Jeg gætter på at du har nogle evner, et bidrag og et væsen der er helt unikt og som har et helt fantastisk bidrag til verden? Men vi ser det ikke selv. Vi er fanget i gamle negative overbevisninger, skam og skyld, "alt det vi tror vi ikke kan", samt lavt selvværd. Men jeg tror ikke på det. Jeg tror på vi kan ændre det.
1 min read
18aug

over en meter mindre og 21 kg

Jeg startede forløb for 8 måneder siden og det bedste jeg nogensinde har gjort for min krop. Jeg har fibromyalgi, men som jeg har fået det meget bedre med nu og jeg har tabt mig 21 kg og 115 cm.
1 min read
25maj

Kan drømme blive til virkelighed

Mange af os går rundt med en drøm i maven. Men for mange er det bare en drøm som aldrig bliver til virkelighed. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
4 mins read
08apr

HVORDAN FORBEREDER VI BEDST VORES HUD TIL SOLEN

NU VARER DET FORHÅBENTLIG IKKE SÅ LÆNGE FØR SOLEN KOMMER FREM – OG HVORDAN FORBEREDER VI SÅ HUDEN BEDST? Min hud reagerede tidligere i mit liv, ikke særlig positivt på solen. Jeg har døjet meget med pigmentpletter og soleksem, men faktisk har jeg også haft utrolig svært ved at blive brun. Allerede andet år jeg levede DFL, var det en helt anden sag.
2 mins read
23jan

psoriasis – en stor misforståelse

Mange mennesker lider af psoriasis. En stor misforståelse er, at psoriasis er sygdom i huden, men i virkeligheden ligger den grundlæggende ubalance i vores tarmsystem. Psoriasis er konsekvensen af en autoimmun tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber sine egne celler. Så problemerne med psoriasis kommer faktisk fra vores eget immunsystem. Det forekommer som røde, kløende og til tider skallende plamager i huden. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
15jan

Kære DIABETESFORENING

Der er nu gået 7. måneder siden jeg valgte at starte på DFL og jeg har nu tabt mig 29. kg og har nu TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
12dec

ADHD OG KOSTEN

Hvad kan hjælpe børn med diagnosen ADHD? Der er utrolig mange børn der får konstateret ADHD nu om dage og jeg får rigtig mange henvendelser både fra voksne der selv har diabnosen og forældre til børn med diagnosen. Jeg starter altid med at rette kosten hos vores kursister, så vi arbejder ud fra 'optimal næring' og et stabilt blodsukker, samt de fedtopløselig vitaminer. LÆS MERE...
2 mins read
15okt

Type 2 diabetes og medicinalindustrien!

Når vi får konstateret type 2 diabetes, og det er der rigtig rigtig mange der gør, får vi at vide, at vi skal ta’ nogle piller for sygdommen. Og hvem synes ikke bare at det er fantastisk, at sluge to piller hver dag, og så er alting godt igen. Det er sådan samfundet er, vi får piller mod vores tilstand, så vi kan leve nøjagtig sådan, som vi hele tiden har levet. Problemet er, at der ikke er nogen, der ser på grunden til, at vi bliver syge. Der er ingen der interesserer sig, eller har tid til, at se på årsagerne! Vi dulmer symptomerne og sætter et plaster på – imens kroppen langsomt er ved at forbløde. Man kan jo spørge sig selv HVORFOR? Er det fordi, der bare ikke er nogen, der kender grunden til, at vi bliver syge? Altså lægerne ved ikke, hvorfor vi bliver syge, så derfor giver de noget medicin mod symptomerne? Her skal vi tænke os RIGTIG godt om! Hvis vi vil. Jeg mener, det er meget lettere at stikke hovedet i jorden og bare gøre, hvad den moderne lægevidenskab forslår uden selv at forholde os til, hvorfor vi bliver syge, og hvor vores eget ansvar ligger i det.
4 mins read
01okt

Kirsten smed alt sin diabetes-medicin efter kun 3 uger på Det fede liv!

Idag 13 uger senere siger vægten 74,4 og jeg har tabt 101 cm dvs. et vægttab på 12,6 kg Min krop har også haft god effekt af den her livsstil. Allerede efter 5 dage smed jeg Lanzoprasol for for megen mavesyre, som simpelthen er et mirakel. Og efter 3 uger røg min medicin for Diabetes!
2 mins read
18jul

Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!

Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!! Jeg har aldrig før tabt mig så hurtigt som jeg har på DFL og samtidig ikke følt hverken sult eller afsavn. Jeg har gennem mange år levet med type 2 diabetes og har gennem de sidst 10 år fået insulin, som kun er blevet øget år efter år.
2 mins read
03jul

Jeg var afhængig af cola, chips og slik – det er slut nu!

Jeg var afhængig af cola, chips, slik og hvidt brød. Jeg havde ingen livsstilssygdomme (endnu), men sov uroligt og havde uro i benene. Alt dette har Det fede liv ændret for mig, og jeg er så glad for de værktøjer jeg har fået med mig på forløbet -de hjælper mig igennem hverdagene og når weekendens fristelser lurer.
1 min read
07jun

Træning og Det fede liv !

En stor stor misforståelse er at vi skal have en masse kulhydrater når vi træner. Vi har lært at når vi skal bruge energi og performe så er vi nødt til at gøre det med kulhydrat og alleroftest sukker.
3 mins read