patricia højbo

Paradis – med flere betydninger

I går stod vi tidligt op og tog en Grab (taxi) til Sanur. Vi havde hørt skrækhistorier om bådture hertil, så vi var lidt på dupperne, da vi skulle vælge

Mindset

SUKKERAFHÆNGIG, MADMISBRUG & SPISEFORVIRRING

Denne her model er et vigtigt redskab (som giver forståelse) for de faser vi befinder os i, når vi bøvler med en eller anden form for afhængighed. Det kan være

Mindset

MADMISBRUG, SELVSABOTAGE & SPISEFORVIRRING

Kan man være madmisbruger?

Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også misbruge mad.

Stimulerende “stoffer” som sukker, er afhængighedsskabende, vanedannende og lægger op til et misbrug. Og fordi det er så tilgængeligt, og forbundet med så meget positivt, er sukker efter min mening langt farligere end kokain og andre stoffer.

Mindset

KAN VI ELSKE ALLE VORES RESULTATER

Er det muligt for dig at elske alle resultater du har?

Kan de resultater du har, føre til det BEDSTE DER ER SKET DIG, med sig?

VI VURDERER FOR TIDLIGT

Som vi har talt om før, så har vi tendens til at vurdere for tidligt. Vi beslutter os for at de resultater vi har, er gode eller dårlige.

Men, er det rigtigt?

Vægttab

TRYGHED I SYGDOM & OVERVÆGT

Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. Du er så heldig at du er blevet udstyret med en lommelygte. Da du tænder lommelygten ser du, at på det bord der står i rummet står der den smukkeste lagkage.