Nyeste indlæg

Lis gik fra over 100 enheder insulin til 0 og har tabt 39 kg

Lis gik fra over 100 enheder insulin til 0 og har tabt 39 kg

FRA 70 ENHEDER INSULIN TIL 0

FRA 70 ENHEDER INSULIN TIL 0

MØD MIN FAR

MØD MIN FAR

Patricia Højbo
MENU
  • Forside
  • blog
  • KURSUS
  • Succeser
  • E-BØGER
  • Kontakt
  • FOR VIRKSOMHEDER
Patricia Højbo
  • Forside
  • blog
  • KURSUS
  • Succeser
  • E-BØGER
  • Kontakt
  • FOR VIRKSOMHEDER

Tag: keto

19okt

hvorfor en kalorie ikke er en kalorie?

Jeg får tit spørgsmålet omkring hvorfor vi ikke tæller kalorier her i DFL-METODEN – og jo nu skal du bare TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
19okt

Stopper du mad i hovedet – for at få kroppen til at stoppe med at skrige?

Når vi bor i en krop som ikke fungere, så er det meget frustrerende og hårdt. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
09sep

har du en funktionel ubalance ?

NÅR KROPPEN SIGER FRA  Hovedet er ved at brænde sammen, hjertet slår, svimmelheden overmander dig, musklerne gør ondt og kroppen smerter over det hele. Trætheden vælter ind over dig og påvirker alt i dit liv. Mange mennesker lider af disse symptomer og kan have svært ved at placere dem. At være pårørende til en person med disse symptomer kan være ekstremt hårdt og ikke mindst selv at være i dem. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
01aug

Har du mormorarme?

Er der vind i vingerne? Føler du at det hele flagrer når du vinker? TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
25maj

Efter mit kræftforløb havde jeg brug for ro at gøre noget godt for min krop

Jeg kan mærke på min krop, at jeg har en anderledes ro. Jeg var i januar igennem et kræftfoløb og tænker, det er vigtigt at være god ved min krop og ikke fylde den med for meget sukker, da det så nemt kan være medvirkende til sygdommen.
2 mins read
27apr

hjernen er ikke designet til at gøre os lykkelige

Hjernen er designet til sikre at vi overlever – ikke til at gøre os lykkelige! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
27apr

hvorfor får dyr livsstilssygdomme?

Hej jeg hedder Lakrids og jeg er en DFL-HUND TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
27apr

henrik har det meget bedre psykisk og som bonus smidt 15 kg på 8 uger

Hej Jeg hedder Henrik. Jeg har deltaget i 6 ugers forløbet af Det Fede Liv fra den 24. februar 2020. Jeg har siden starten og til nu tabt 15 kg. Vægten kravler stille og roligt nedad. Mit mål er at tabe yderligere en 5-7 kg. Udover vægttabet har jeg fået det bedre både fysisk og psykisk. Jeg har fået mere energi og kan meget bedre overskue alt i mit liv. Da jeg startede, troede aldrig på at jeg ville kunne føle hvad min krop egentligt har brug for. En af mine tidligere laster har været kage, men efter at sukkermonsteret er væk, har jeg stort set ikke haft lyst til kage, hvilket lyder helt tosset. Fra starten og til nu har jeg spist 2 stykker kage. Vi er begyndt at bage efter DFL opskrifterne når trangen kommer til lidt sødt. Så alt i alt er dette det bedste jeg har gjort for min krop. Jeg kan varmt anbefale DFL. Kærlig hilsen Henrik
2 mins read
14apr

Er du en centimeter højere om sommeren?

Er du en centimeter højere om sommeren? Kender du det, at du filer, sliber og lige lidt nytter det? Dine hæle er tørre og din hud med? Dine ben de støver og dine albuer er hårde som granit? Det er faktisk en ubalance i din krop! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
08apr

NÅR VI MISTER LYSET I MØRKET

I forgårs fik vi beskeden om at vi blev ’forlænget’. Det var en stor TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
4 mins read
10mar

HVORDAN TABER MAN SIG 12 KG PÅ 4 UGER?

Som jeg sagde til Gunni: 'Jeg forstår godt du tvivler, men du behøver ikke at tro på det for at det virker' 'Og foruden så har det du tidliger har gjort, jo ikke bragt noget godt med sig, så måske er det tid til at prøve noget andet' Den skeptiske Gunni tog en chance - og hold nu op hvor har han gjort alt jeg har præsenteret ham for. Og da jeg fortalte ham at nu skal han til
3 mins read
10mar

Minus 22 kg og 50 cm

Jeg har nu levet det fede liv i 6,5 måned. Det har været det bedste jeg har gjort for mig selv!! I takt med at jeg tabte mig steg mit humør og jeg begyndte at tro på at hende Patricia Højbo virkelig viste hvad hun talte om. Det var let, når bare jeg levede efter ‘reglerne’. Jeg er Patricia og teamet omkring Det fede liv dybt taknemmelig. Jeg har nu tabt 22,5 kg og 50 cm. fordelt på 4 steder på kroppen.
2 mins read
26feb

Jeg vil aldrig undvære noget…

I årevis har jeg skullet kæmpe mod alle de ting jeg havde lyst til at spise - jeg skulle lade være med at spise, selvom min krop skreg på mad. Jeg skulle spise ting jeg på ingen måder havde lyst til -og jeg skulle gå sulten i seng aften efter aften.
2 mins read
22feb

MISFORSTÅELSEN OM PROTEIN OG TRÆNING

Proteiner er kroppens vigtigste byggesten, og består af 20 aminosyrer. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
15jan

Kære DIABETESFORENING

Der er nu gået 7. måneder siden jeg valgte at starte på DFL og jeg har nu tabt mig 29. kg og har nu TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
18dec

Hvad spiser vi, og hvad spiser vi ikke..

Mælkeprodukter: Vi spiser: smør (rigtigt økologisk smør), TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
18dec

Lidt om vitaminer & kosttilskud

Der findes to slags vitaminer, hvor den ene slags er de fedtopløselige og den anden slags er de TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
12 mins read
18dec

Vi har røv i bukserne, her i vores nye fede liv.

Da jeg startede med at ændre min livsstil, for mange år siden, var mit første skridt, at ændre bevidstheden omkring de valg jeg traf. Jeg blev klar over den indre dialog jeg havde med mig selv, og at de tanker jeg valgte at tænke, var små valg jeg traf -hele tiden. Det er meget meget nemt at blive offer i sit eget liv, og det er samtidig meget nemt at fralægge sig ansvaret for, hvordan livet ser ud. Problemet er bare, at det er svært at ændre noget, man tror man ikke selv er herre over, og derfor er det vigtigt at forstå at vi selv har magten til at ændre vores liv.
5 mins read
18dec

Der er to følelser i kroppen..

Vores organisme består af følelser. Det kan både være psykiske følelser, og det kan være fysiske følelser, men i bund og grund findes der kun to følelser i kroppen. Enten behag eller ubehag. Ganske enkelt. Når vi i mange år, har levet meget usundt, både fysisk som psykisk, kan der godt opstå en forskydning, mellem de følelser kroppen sender til os, og hvordan de bliver opfanget. Vi mister evnen til at afkode signalerne fra vores krop.
2 mins read
18dec

Hvad er sult Patricia?

En af vores kursister spurgte mig en dag: ‘ Hvad er sult Patricia?’ Vi kan være bange for sult! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
16dec

HVORFOR SKAL KOSTTILSKUD VÆRE ORGANISK BUNDET?

Hvorfor skal kosttilskud være organisk bundet? TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
Det tungeste jeg løfter er 2 halve liter fløde!
15okt

Træning, superwoman, og det fede liv..

6 Vægttab TRÆNING, SUPERWOMAN, OG DET FEDE LIV.. Træning, superwoman, og det fede liv.. Jeg får mange spørgsmål om træning, og omkring hvilken træning vi anbefaler her i “vores fede liv”- kort sagt, så træner vi ikke for at tabe os – vi træner for at blive sunde. Når vi træner hårdt, især for kvinders vedkommende, kan det skabe en stress-tilstand i kroppen. Stress-hormonet kortisol, også kendt som kamp/flugt hormonet, bliver aktiveret, når vi træner, men det gør det også, når vi “bare” lever under de omstændigheder, som det moderne menneske gør. I den verden vi lever i idag, hvor der hele tiden stilles krav til os, hvor vi hele tiden skal være på, og må forholde os til indput alle vores vågne timer, døjer mange af os med bivirkningerne af ubalance i hormonerne, og når vi producere for mange stresshormoner, kalder vi det en ubalance. For kvinder især, nu taler jeg for mig selv, så stilles der krav til ( fra mig selv og samfundet ) at jeg skal være en god mor, en god hustru, lave mad fra bunden, bage klassenstime-kage, pleje mit sociale netværk, passe på mig selv, holde mig i form, passe en karriere, være en god veninde – men samtidig skal jeg skal også være i “zen” og lytte indad.
4 mins read
15okt

Hvorfor vi ikke bare drikker mælk, uden at tænke os om!

Vi har i mange år fået fortalt, at mælk er den perfekte kilde til calcium og generelt sundt, og især reklamer har vundet sit indpas i vores bevidsthed. En halv til en hel liter om dagen er, hvad vi har brug for, bliver der sagt ! Sandheden er, at de fleste der drikker almindelig mælk har tendens til flere ubalancer i kroppen, nu skal jeg fortælle dig hvorfor.. Mælk er godt for knoglerne! Faktisk så stjæler mælk calcium fra vores knogler. Dvs. for at kroppen kan neutralisere syren fra mælk, så bruger den calcium fra kroppen selv. Hvert glas mælk vi drikker, vil trække calcium ud af kroppen. Foruden så er D-vitamin yderst vigtigt for stærke knogler, og det har vi generelt mangel af – læs mere om d-vitamin her. D-vitamin kan købes her.
4 mins read
15okt

Kan man dyrke hård motion, når vi ikke spiser kulhydrater, men istedet en masse fedt – uden at gå sukkerkold?

Mange ved at, når man dyrker motion, så er man nødt til at have kulhydrater, fordi vi opbruger vores lager af glykogen i muskler og lever, og at det ikke er muligt at bruge fedt som en god kilde til optimal energi, så man kan præstere optimalt. Det er vi i hvert fald blevet fortalt i årtier. Hvis vi kender til, eller kender til nogen, der har løbet marathon, så har vi hørt dem omtale det at ramme ’muren’. Muren er en betegnelse for, når man går fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding, og denne overgang kan godt føles meget hård. Derfor prøver atleter ofte at fylde på med store mængder kulhydrater undervejs, så de ikke behøver forbrænde fedt, men i stedet blive ved med forbrænde sukker i form af energidrikke osv. Vi har fået at vide, at den eneste måde at præstere optimalt på er, at fylde alle lagrene op med sukker, dog er problemet bare, at der ikke kan opbevares meget mere end 2000 kalorier på kroppen i form af sukker, og alt derover er lagret som fedt. Så for at kunne yde max. er vi nødt til at blive ved med at fylde sukker på maskinen, ellers har vi ikke noget energi.
4 mins read
13okt

Katja var helt normalvægtig- dog kun én blodprøve fra at få diabetes..

Min diabetes startede som insulinkrævende graviditetsbetinget diabetes. Jeg har under og efter min graviditet brugt ca. 2 år samlet på at være ked, frustreret og bitter over, at lige netop jeg skulle få diabetes (jeg er den tyndeste i familien, nok også den sundeste mht. kosten osv - så hvorfor lige mig?!) D
3 mins read
18jul

Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!

Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!! Jeg har aldrig før tabt mig så hurtigt som jeg har på DFL og samtidig ikke følt hverken sult eller afsavn. Jeg har gennem mange år levet med type 2 diabetes og har gennem de sidst 10 år fået insulin, som kun er blevet øget år efter år.
2 mins read
01jul

Jeg glæder mig for første gang til fremtiden..

Jeg har tabt mig 9 kilo på de første 6 uger og tabt mig 50cm fordelt på 10cm i hofte/numse, 10cm i taljen, 6 cm. på hvert lår osv.
2 mins read
07jun

Træning og Det fede liv !

En stor stor misforståelse er at vi skal have en masse kulhydrater når vi træner. Vi har lært at når vi skal bruge energi og performe så er vi nødt til at gøre det med kulhydrat og alleroftest sukker.
3 mins read
03maj

Irritabel tyktarm, væskeophobninger og dårlig humør er pist væk for Charlotte – sammen med 13 kg på 8 uger!

Mit navn er Charlotte Bartholin. Jeg har prøvet så mange gange på at tabe mig
2 mins read
18feb

Christines krop var blevet mishandlet med mad og medicin! På kun 5 uger er hun 9,5 kg lettere og har reduceret sin medicin til 1/3!

Jeg startede hos Patricia Højbo og alle de skønne mentorer i Det Fede Liv den 14/1-19... Forud var gået 16 år med mishandling af min krop, ikke fordi jeg bevidst mishandlede den, men fordi jeg levede som mange andre gør, nemlig med for højt indtag af især pasta og ris og andre kulhydrater -og især fordi jeg tog for meget medicin..
2 mins read
12feb

Lisbeth startede på Det fede liv for at fikse sit stofskifte – det gjorde hun, men samtidig tabte hun også lige 48,2 kg på knap et år!

Jeg har levet Det fede liv siden 27/4 2018 -og har fået så mange gevinster!
2 mins read
11feb

Annekatrine har fået en ny familie! ‘Den Fede familie’ om man vil ;-)

At begynde i DFL er for mig som at komme hjem til mig selv og
3 mins read
04feb

Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie!

Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie af Patricia Højbo – Det fede liv!Sund forskning
11 mins read
18dec

Mød Frede – som nu er insulinfri !

I dag skal vi møde Frede Jespersen  som er insulinfri– han har været i gang
2 mins read
24jun

Danmark er et dejligt land! – dansken er en dejlig mand!

Jeg havde en lidt rørende oplevelse i går.. Vi var i Blokhus i går med
4 mins read
07maj

Koldskål og kammerjunkere ! What’s not to like!

  Det måtte jo komme, der var ingen vej udenom – solen skinner og nu
2 mins read
12
  • KURSER
  • FOR VIRKSOMHEDER
  • UDDANNELSE COACH
  • PODCASTS
  • VIDEOER
  • PRØV 7 DAGES MADPLAN GRATIS
  • GRATIS GODMORGEN-SHOT
  • DIAGNOSTICERET SYGDOM
  • MINDSET OG MENTALITET
  • DEN FEDE KLUMME I DIN AVIS!
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.Cookie settingsAcceptere
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Cookie- og privatlivspolitik


Introduktion
Når du besøger vores website indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.

Cookies
Websitet anvender ”cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus.

Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning: http://minecookies.org/cookiehandtering

Hvis du sletter eller blokerer cookies vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere at websitet ikke fungerer optimalt samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til.

Websitet indeholder cookies fra tredjeparter, der i varierende omfang kan omfatte:

  • Google analytics

  • Facebook pixel


 Personoplysninger

Generelt
Personoplysninger er alle slags informationer, der i et eller andet omfang kan henføres til dig. Når du benytter vores website indsamler og behandler vi en række sådanne informationer. Det sker f.eks. ved alm. tilgang af indhold, hvis du tilmelder dig vores nyhedsbrev, deltager i konkurrencer eller undersøgelser, registrerer dig som bruger eller abonnent, øvrig brug af services eller foretager køb via websitet.

Vi indsamler og behandler typisk følgende typer af oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider du klikker på (interesser). I det omfang du selv giver eksplicit samtykke hertil og selv indtaster informationerne behandles desuden: Navn, telefonnummer, e-mail, adresse og betalingsoplysninger. Det vil typisk være i forbindelse med oprettelse af login eller ved køb.

Sikkerhed
Vi har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabt, forringet eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen.

Formål
Oplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og vise dig de annoncer, som vil have størst sandsynlighed for at være relevante for dig, at registrere dine køb og betalinger, samt at kunne levere de services, du har efterspurgt, som f.eks. at fremsende et nyhedsbrev. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold.

Periode for opbevaring
Oplysningerne opbevares i det tidsrum, der er tilladt i henhold til lovgivningen, og vi sletter dem, når de ikke længere er nødvendige. Perioden afhænger af karakteren af oplysningen og baggrunden for opbevaring. Det er derfor ikke muligt at angive en generel tidsramme for, hvornår informationer slettes.

Videregivelse af oplysninger
Data om din brug af websitet, hvilke annoncer, du modtager og evt. klikker på, geografisk placering, køn og alderssegment m.v. videregives til tredjeparter i det omfang disse oplysninger er kendt. Du kan se hvilke tredjeparter, der er tale om, i afsnittet om ”Cookies” ovenfor. Oplysningerne anvendes til målretning af annoncering.

Vi benytter herudover en række tredjeparter til opbevaring og behandling af data. Disse behandler udelukkende oplysninger på vores vegne og må ikke anvende dem til egne formål.

Videregivelse af personoplysninger som navn og e-mail m.v. vil kun ske, hvis du giver samtykke til det. Vi anvender kun databehandlere i EU eller i lande, der kan give dine oplysninger en tilstrækkelig beskyttelse.

Indsigt og klager
Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: [  detfedeliv@patriciahojbo.com ]. Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.

Udgiver
Websitet ejes og publiceres af:

DETFEDELIV
Fyensgade 3
Randers 8900
Telefon: +45 42 36 08 38
Email: detfedeliv@patriciahojbo.com
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR