01aug
Har du mormorarme?
Er der vind i vingerne? Føler du at det hele flagrer når du vinker?
Jamen så har du det vi kalder mormorarme ;-)
Der er mange ideer omkring hvordan vi kan træne vores mormor-arme væk, men kan vi egentlig det?
Tag: keto
25maj
Efter mit kræftforløb havde jeg brug for ro at gøre noget godt for min krop
Jeg kan mærke på min krop, at jeg har en anderledes ro.
Jeg var i januar igennem et kræftfoløb og tænker, det er vigtigt at være god ved min krop og ikke fylde den med for meget sukker, da det så nemt kan være medvirkende til sygdommen.
27apr
hjernen er ikke designet til at gøre os lykkelige
Hjernen er designet til sikre at vi overlever – ikke til at gøre os lykkelige!
27apr
hvorfor får dyr livsstilssygdomme?
Hej jeg hedder Lakrids og jeg er en hund
Hej jeg hedder Lakrids og jeg er en DFL-hund!
Min mor hedder Patricia, hende kender du sikkert godt!
Du ved, det er hende der der sørger for at vi alle får lækkert mad hver dag og er sunde og raske.
Hver dag, spiser jeg smør, grønsager og lækkert kød.
Det er derfor jeg er så smuk og lækker.
Og jeg er også meget muskuløs, synes jeg selv.
Og se lige min flotte pels.
27apr
15 kg på 8 uger
Hej Jeg hedder Henrik.
Jeg har deltaget i 6 ugers forløbet af Det Fede Liv fra den 24. februar 2020.
Jeg har siden starten og til nu tabt 15 kg.
Vægten kravler stille og roligt nedad. Mit mål er at tabe yderligere en 5-7 kg.
Udover vægttabet har jeg fået det bedre både fysisk og psykisk. Jeg har fået mere energi og kan meget bedre overskue alt i mit liv.
Da jeg startede, troede aldrig på at jeg ville kunne føle hvad min krop egentligt har brug for.
En af mine tidligere laster har været kage, men efter at sukkermonsteret er væk, har jeg stort set ikke haft lyst til kage, hvilket lyder helt tosset.
Fra starten og til nu har jeg spist 2 stykker kage. Vi er begyndt at bage efter DFL opskrifterne når trangen kommer til lidt sødt. Så alt i alt er dette det bedste jeg har gjort for min krop. Jeg kan varmt anbefale DFL.
Kærlig hilsen
Henrik
14apr
Er du en centimeter højere om sommeren?
Er du en centimeter højere om sommeren?
Kender du det, at du filer, sliber og lige lidt nytter det?
Dine hæle er tørre og din hud med?
Dine ben de støver og dine albuer er hårde som granit?
Det er faktisk en ubalance i din krop!
08apr
NÅR VI MISTER LYSET I MØRKET
ET LYS I MØRKET I forgårs fik vi beskeden om at vi blev ’forlænget’. Det
10mar
HVORDAN TABER MAN SIG 12 KG PÅ 4 UGER?
Som jeg sagde til Gunni: 'Jeg forstår godt du tvivler, men du behøver ikke at tro på det for at det virker'
'Og foruden så har det du tidliger har gjort, jo ikke bragt noget godt med sig, så måske er det tid til at prøve noget andet'
Den skeptiske Gunni tog en chance - og hold nu op hvor har han gjort alt jeg har præsenteret ham for.
Og da jeg fortalte ham at nu skal han til
10mar
Minus 22 kg og 50 cm
Jeg har nu levet det fede liv i 6,5 måned. Det har været det bedste jeg har gjort for mig selv!!
I takt med at jeg tabte mig steg mit humør og jeg begyndte at tro på at hende Patricia Højbo virkelig viste hvad hun talte om.
Det var let, når bare jeg levede efter ‘reglerne’.
Jeg er Patricia og teamet omkring Det fede liv dybt taknemmelig.
Jeg har nu tabt 22,5 kg og 50 cm. fordelt på 4 steder på kroppen.
26feb
Jeg vil aldrig undvære noget…
I årevis har jeg skullet kæmpe mod alle de ting jeg havde lyst til at spise - jeg skulle lade være med at spise, selvom min krop skreg på mad. Jeg skulle spise ting jeg på ingen måder havde lyst til -og jeg skulle gå sulten i seng aften efter aften.
22feb
MISFORSTÅELSEN OM PROTEIN OG TRÆNING
Proteiner er kroppens vigtigste byggesten, og består af 20 aminosyrer. De proteiner som kroppen har allermest brug for, findes i de største mængder i animalske produkter som kød, æg og mejeriprodukter. Proteiner findes også i nogle
15jan
Kære DIABETESFORENING
Der er nu gået 7. måneder siden jeg valgte at starte på Det Fede Liv OG jeg har nu tabt mig 29. kg og har nu et mål der hedder, at tabe endnu 10 kg. Jeg har fået målt langtidsblodsukker hos min læge efter jeg har været medicinfri (minus Tresiba, Viktoza og Metformin) i 3 måneder og mit langtidsblodsukker er nu 40, hvilket er fantastisk, når det plejer at være ca. 63 mmol/L MED medicin.
13okt
Katja var helt normalvægtig- dog kun én blodprøve fra at få diabetes..
Min diabetes startede som insulinkrævende graviditetsbetinget diabetes. Jeg har under og efter min graviditet brugt ca. 2 år samlet på at være ked, frustreret og bitter over, at lige netop jeg skulle få diabetes (jeg er den tyndeste i familien, nok også den sundeste mht. kosten osv - så hvorfor lige mig?!)
D
18jul
Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!
Lis gik fra 100 enheder insulin til 0 på kun 2 uger!! Jeg har aldrig før tabt mig så hurtigt som jeg har på DFL og samtidig ikke følt hverken sult eller afsavn. Jeg har gennem mange år levet med type 2 diabetes og har gennem de sidst 10 år fået insulin, som kun er blevet øget år efter år.
Jeg glæder mig for første gang til fremtiden..
Jeg har tabt mig 9 kilo på de første 6 uger og tabt mig 50cm fordelt på 10cm i hofte/numse, 10cm i taljen, 6 cm. på hvert lår osv.
Træning og Det fede liv !
En stor stor misforståelse er at vi skal have en masse kulhydrater når vi træner. Vi har lært at når vi skal bruge energi og performe så er vi nødt til at gøre det med kulhydrat og alleroftest sukker.
03maj
Irritabel tyktarm, væskeophobninger og dårlig humør er pist væk for Charlotte – sammen med 13 kg på 8 uger!
Mit navn er Charlotte Bartholin. Jeg har prøvet så mange gange på at tabe mig
18feb
Christines krop var blevet mishandlet med mad og medicin! På kun 5 uger er hun 9,5 kg lettere og har reduceret sin medicin til 1/3!
Jeg startede hos Patricia Højbo og alle de skønne mentorer i Det Fede Liv den 14/1-19... Forud var gået 16 år med mishandling af min krop, ikke fordi jeg bevidst mishandlede den, men fordi jeg levede som mange andre gør, nemlig med for højt indtag af især pasta og ris og andre kulhydrater -og især fordi jeg tog for meget medicin..
12feb
Lisbeth startede på Det fede liv for at fikse sit stofskifte – det gjorde hun, men samtidig tabte hun også lige 48,2 kg på knap et år!
Jeg har levet Det fede liv siden 27/4 2018 -og har fået så mange gevinster!
11feb
Annekatrine har fået en ny familie! ‘Den Fede familie’ om man vil ;-)
At begynde i DFL er for mig som at komme hjem til mig selv og
04feb
Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie!
Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie af Patricia Højbo – Det fede liv!Sund forskning
18dec
Mød Frede – som nu er insulinfri !
I dag skal vi møde Frede Jespersen som er insulinfri– han har været i gang
24jun
Danmark er et dejligt land! – dansken er en dejlig mand!
Jeg havde en lidt rørende oplevelse i går.. Vi var i Blokhus i går med
07maj
Koldskål og kammerjunkere ! What’s not to like!
Det måtte jo komme, der var ingen vej udenom – solen skinner og nu
01feb
Hvis du ikke lige har fået læst Ude og Hjemme i sidste uge – så kommer lidt af artiklen her
Vi er aldrig blevet kaldt Keto-kuren før, det er lidt skægt. Men vi lever altså
08dec
Salat med kyllingefajitas
2 personer Traditionelt benyttes oksestrimler når man laver fajitas. Det kan dog også sagtens laves
14nov
Mød Frederikke – på 5 uger har hun tabt 9 kg..
Jeg har fået æren af at lære denne skønne unge kvinde at kende. Hun
08aug
Thebirkes
8 thebirkes Først laves dejen, og bagefter fyldet Dej: 100 g smør 4 æg 2