Vægttab
ER TYKKE MENNESKER BARE DOVNE OG LIGEGLADE?
Hvor mange gange har du ikke gået forbi nogle mennesker på gaden og tænkt: ‘Hold da op, de er da godt TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
februar 21, 2020
Hvor mange gange har du ikke gået forbi nogle mennesker på gaden og tænkt: ‘Hold da op, de er da godt TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Mælkeprodukter:
Vi spiser:
smør (rigtigt økologisk smør),
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Der findes to slags vitaminer, hvor den ene slags er de fedtopløselige og den anden slags er de
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Da jeg startede med at ændre min livsstil, for mange år siden, var mit første skridt, at ændre bevidstheden omkring de valg jeg traf. Jeg blev klar over den indre dialog jeg havde med mig selv, og at de tanker jeg valgte at tænke, var små valg jeg traf -hele tiden.
Det er meget meget nemt at blive offer i sit eget liv, og det er samtidig meget nemt at fralægge sig ansvaret for, hvordan livet ser ud. Problemet er bare, at det er svært at ændre noget, man tror man ikke selv er herre over, og derfor er det vigtigt at forstå at vi selv har magten til at ændre vores liv.
Vores organisme består af følelser. Det kan både være psykiske følelser, og det kan være fysiske følelser, men i bund og grund findes der kun to følelser i kroppen.
Enten behag eller ubehag. Ganske enkelt.
Når vi i mange år, har levet meget usundt, både fysisk som psykisk, kan der godt opstå en forskydning, mellem de følelser kroppen sender til os, og hvordan de bliver opfanget. Vi mister evnen til at afkode signalerne fra vores krop.
En af vores kursister spurgte mig en dag: ‘ Hvad er sult Patricia?’
Vi kan være bange for sult!
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Jeg oplever mange diller på min vej.. og en af de større og dyrere diller er basisk vand!
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Kender du det at du føler dig depri helt uden grund?
Og du tænker: ‘Hva fanø er der galt, alt er jo godt’
Men nu skal jeg fortælle dig hvorfor og hvad du mangler !
6 grundlæggende årsager til ‘kemisk- depression’!
Har du for lidt omega 3 fedtsyrer som vi finder i fede fisk og æg, vil det skabe en ubalance i din hjerne og du vil føle dig depri uden grund.
Lavt B12. Hvis du har problemer med din tarm og fordøjelse generelt kan det være svært at optage B12.
Lavt D-vitamin. Hvis du tager statiner, altså kolesterolnedsænkende medicin, kan du ikke lave nok D-vitamin da det laves via kolesterolet i huden. Så når solens stråler rammer huden bliver der ikke dannet D-vitamin.
Hvorfor skal kosttilskud være organisk bundet?
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
Mange tror at der findes en vej til at elske, eller der findes en vej til glæde eller lykke. Sandheden er, at elske er vejen. At være lykkelig for det man har, den krop man har, og der man er, er vejen til lykke. At glæde sig over sit liv, er vejen til glæde.
Det er ikke sådan, at man kan knokle afsted og og være træt af det man har, og så får man det ligepludselig godt, og bliver lykkelig og glad. Det handler om at have det godt på vejen.
Hvis vi vil forandre vores krop, så handler det om at finde en måde at leve på, som ikke er en kamp. Ellers har vi det ikke godt på vejen. Det handler om, at finde en livsstil som passer til én, så man ikke skal kæmpe for at blive slank i en tilfreds og velfungerende krop.