Vægttab
LUK MUNDEN OG LET RØVEN
Jeg fik hjælp til mit madmisbrug. Jeg blev fortalt at jeg skulle lukke munden og lette røven – ingen forståelse for hvad jeg kæmpede med
september 17, 2023
Jeg fik hjælp til mit madmisbrug. Jeg blev fortalt at jeg skulle lukke munden og lette røven – ingen forståelse for hvad jeg kæmpede med
Jeg er tilhænger af, at den mad vi spiser, skal indeholde ”hele pakken” dvs. vi som udgangspunkt skal sørge for at spise så naturlige råvarer som overhovedet muligt og undgå forarbejdede madvarer. Når mad bliver forarbejdet fx til skummetmælk, så ændres den naturlige sammensætningen.
Denne her model er et vigtigt redskab (som giver forståelse) for de faser vi befinder os i, når vi bøvler med en eller anden form for afhængighed. Det kan være
Kan man være madmisbruger?
Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også misbruge mad.
Stimulerende “stoffer” som sukker, er afhængighedsskabende, vanedannende og lægger op til et misbrug. Og fordi det er så tilgængeligt, og forbundet med så meget positivt, er sukker efter min mening langt farligere end kokain og andre stoffer.
Når du tjekker dine resultater, bøvler du så med nogle af de samme ting i dag, som du gjorde for eksempelvis 5 år siden? Er der en rød tråd?
ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE?
Har du livsområder, som du ønsker skal være helt anderledes, eller vil du bare gerne blive bedre?
Spiseforstyrrelse er et meget ømtålelig emne, men jeg ved, at rigtig mange kan relatere sig til det.
TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
