fbpx

Tag: madmisbrug

18apr

ER DU MADMISBRUGER – OG SELVSABOTERER DU?

På samme vis som vi kan være afhængige af alkohol, stoffer og spil, så kan vi også være afhængige af mad. Madmisbrug har i mange år været et udefineret og overset problem, der dog de senere år er blevet mere og mere anerkendt. Holdningen har tidligere været: “luk munden og let bagdelen”, hvilket repræsenterer en enorm stor uvidenhed både fra fagpersoner og samfundet generelt. Fakta er, at madmisbrug, overspisning og BED er et voldsomt problem, for den der lider af det og de pårørende. Fokus på vægt, de overkørte tanker, selvbebrejdelse og nedsatte selvværd, er enormt belastende og hårdt at være i. Det kan føles som et hamsterhjul der aldrig stopper. For det første er livskvaliteten markant nedsat hos en madmisbruger, men påvirker også deres pårørende. Lige nu har mange mennesker behov for hjælp for at komme ud af deres madmisbrug, men der er for lidt hjælp at hente og alt for lang ventetid. Madmisbrug handler på ingen måder om mad, men om en mestringsstrategi for bagvedliggende problematikker, dog anlægges det begyndende madmisbrug ofte ved ændret kropsfokus og overvægt. Madmisbrug kan starte i ungdommen, men ofte melder erkendelsen af problemet sig seriøst på banen, i voksenlivet – dog oplever vores klienter sjældent at der er hjælp at hente på dette tidspunkt i livet. Vi hjælper voksne mennesker med madmisbrug.
6 mins read
18apr

NATURLIGT MAD ELLER KOLLEKTIVT SELVMORD

Jeg er tilhænger af, at den mad vi spiser, skal indeholde ”hele pakken” dvs. vi som udgangspunkt skal sørge for at spise så naturlige råvarer som overhovedet muligt og undgå forarbejdede madvarer. Når mad bliver forarbejdet fx til skummetmælk, så ændres den naturlige sammensætningen.
10 mins read
10apr

MINUS 32,1 KG

Forandringen fryder mit øje og min sjæl. Skrål for kål- for det virker.
1 min read
10apr

MADMISBRUG, SELVSABOTAGE & SPISEFORVIRRING

Kan man være madmisbruger? Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også misbruge mad. Stimulerende “stoffer” som sukker, er afhængighedsskabende, vanedannende og lægger op til et misbrug. Og fordi det er så tilgængeligt, og forbundet med så meget positivt, er sukker efter min mening langt farligere end kokain og andre stoffer.
2 mins read
13nov

føler du at dit alkoholforbrug har taget overhånd?

FØLER DU AT DIT ALKOHOLFORBRUG HAR TAGET OVERHÅND? Sådan som jeg ser et ’forhøjet alkoholforbrug’ Som mennesker har vi nogle strategier, nogle forskellige slags værktøj i vores værktøjskasse. Dem finder vi frem når vi skal mestre forskellige situationer i livet. Jeg ser alkohol som et værktøj i vores værktøjskasse. Nogle bruger alkohol til at dulme følelser. Når de vilkår vi står er hårde, eller de ændre sig, så kan vi have brug for et værktøj, som umiddelbart føles som om det virker. Jeg har en overbevisning om at i alt det vi gør, ligger der en positiv hensigt, og at de ting vi gør, hjælpe os på en eller anden måde, altså det giver os noget og føles godt på en eller anden vis. Og det gør alkohol også. Det giver en effekt, en virkning som gør noget nemmere i livet og det har en positiv effekt på den udfordring vi vælger at benytte det på, hvis det giver mening. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read