Blog · 89 indlæg
Om metoden, maden og det vægttab, der endelig holder.
17. september 2023
Jeg fik hjælp til mit madmisbrug. Jeg blev fortalt at jeg skulle lukke munden og lette røven – ingen forståelse for hvad jeg kæmpede med
18. april 2023
Jeg er tilhænger af, at den mad vi spiser, skal indeholde ”hele pakken” dvs. vi som udgangspunkt skal sørge for at spise så naturlige råvarer som overhovedet muligt og undgå forarbejdede madvarer. …
16. januar 2023
Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. …
16. januar 2023
Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. …
23. september 2022
Hvis du kigger tilbage på dit liv, de sidste 5 år. Hvad har så forandret sig, og hvad er det samme? Hvis du virkelig skal kigge i dybden, kæmper du så med …
23. september 2022
Når du tjekker dine resultater, bøvler du så med nogle af de samme ting i dag, som du gjorde for eksempelvis 5 år siden? Er der en rød tråd?
23. september 2022
Kender du egentligt dine værdier? Eller gætter du bare? Måske handler du altid på lyst, den lyst du mærker i nuet? Eller måske kan du slet ikke mærke hvad du har lyst …
12. september 2021
Her er min far, han er 75 år. Her er min far uden DFL og med DFL. Man kan godt se forskel.
25. august 2021
Annette havde konstante smerter og hælsporer TRYK PÅ BILLEDE FOR AT LÆSE MERE
11. juni 2021
Det kan godt være du ikke lige kan se det på din krop TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
7. juni 2021
Skal jeg bare lade verden sejle? Lade menneskerne blive mere og mere syge og overvægtige og til sidste spise sig selv ihjel. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
25. maj 2021
Mange af os går rundt med en drøm i maven. Men for mange er det bare en drøm som aldrig bliver til virkelighed. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
29. januar 2021
En stor fejlopfattelse jeg ofte hører er, ’at hvis man er slank, er man sund’ TRYK PÅ BILLEDET FOR LÆSE MERE
4. november 2020
Efter mange års fysisk hårdt arbejde i lange arbejdsuger var min krop ikke på toppen længere. Jeg var TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
19. oktober 2020
Jeg får tit spørgsmålet omkring hvorfor vi ikke tæller kalorier her i DFL-METODEN – og jo nu skal du bare TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
8. august 2020
Mange ved at, når man dyrker motion, så er man nødt til at have mange kulhydrater, fordi vi opbruger TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
27. april 2020
Hjernen er designet til sikre at vi overlever – ikke til at gøre os lykkelige! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
21. februar 2020
Hvor mange gange har du ikke gået forbi nogle mennesker på gaden og tænkt: ‘Hold da op, de er da godt TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
18. december 2019
Mælkeprodukter: Vi spiser: smør (rigtigt økologisk smør), TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
18. december 2019
Husk altid at holde kulhydratindholdet nede. En tommelfingerregel siger under 5 g pr 100 g. Æg – øko Smør – rigtig smør, øko Cremefraiche 38% – øko hvis muligt Græsk yoghurt 10 …
18. december 2019
En af vores kursister spurgte mig en dag: ‘ Hvad er sult Patricia?’ Vi kan være bange for sult! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
18. december 2019
Jeg oplever mange diller på min vej.. og en af de større og dyrere diller er basisk vand! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
16. december 2019
Hvorfor skal kosttilskud være organisk bundet? TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
16. december 2019
Der er SÅ mange misforståelser derude og hold nu da op det kan være svært at finde vej mellem alle TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
15. oktober 2019
Alkohol er den hurtigst optagelige form for kulhydrat. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
15. oktober 2019
Det er ikke noget nyt, at kroppen og psyken hænger sammen, og de påvirker hinanden. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
15. oktober 2019
Hvorfor vi langsomt er ved at visne og dø… For at noget kan gro, er det nødt til at have næring. For at noget kan leve, er det nødt til at have …
15. oktober 2019
Siden 80’erne har vi hørt, at vi ikke må spise fedt, og vi har udviklet en meget stor fedtforskrækkethed både i Danmark, men også i resten af verden. Da vi nåede årtusindeskiftet, …
15. oktober 2019
Et spørgsmål jeg ofte får er, om man kan få for meget fedt, og hvor meget kulhydrat man egentligt skal have.. Spørgsmålet hænger ofte også sammen med, at man bekymrer sig om …
15. oktober 2019
Nejjjj, hvor er jeg glad for du spør… Når vi “lever det fede liv”, så handler det ret meget om den mad, vi spiser. Selvom jeg ikke mener, at “vi bliver, hvad …
15. oktober 2019
6 Vægttab TRÆNING, SUPERWOMAN, OG DET FEDE LIV.. Træning, superwoman, og det fede liv.. Jeg får mange spørgsmål om træning, og omkring hvilken træning vi anbefaler her i “vores fede liv”- kort …
15. oktober 2019
Vi har i mange år fået fortalt, at mælk er den perfekte kilde til calcium og generelt sundt, og især reklamer har vundet sit indpas i vores bevidsthed. En halv til en …
15. oktober 2019
Mange ved at, når man dyrker motion, så er man nødt til at have kulhydrater, fordi vi opbruger vores lager af glykogen i muskler og lever, og at det ikke er muligt …
15. oktober 2019
Når vi går på slankekur, ødelægger vi vores forbrænding, og det eneste en slankekur faktisk gør er at øge vores sult og crawings. Det kan godt være, fordi vi spiser færre kalorier, …
15. oktober 2019
Åh nej tænker du, fordi det sidste du har brug for er en anden diæt eller slankekur!!!!! Men læs nu alligevel lige med.. Kender du det, at du følger en kur, hvor …
14. oktober 2019
Ketose er som sagt en tilstand, man kommer i, når kroppen forbrænder fedt istedet for kulhydrat. Fordelene ved ketose er, at man istedet for at have ustabilt blodsukker dagen lang slet ikke …
14. oktober 2019
Ketose optræder, når vi ikke har flere kulhydrater at forbrænde i vores lever og vores muskler, og kroppen så skifter over på fedtforbrænding. I lever og muskler opbevares en vis mængde kulhydrat, …
14. oktober 2019
En stor stor misforståelse er, at vi skal have en masse kulhydrater, når vi træner. Vi har lært at, når vi skal bruge energi og performe, så er vi nødt til at …
14. oktober 2019
Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie af Patricia Højbo – Det fede liv!Sund forskning 1. februar 2019 I årevis har vi talt vores kalorier og vejet vores mad. Vi har fulgt …
1. juli 2019
Jeg har tabt mig 9 kilo på de første 6 uger og tabt mig 50cm fordelt på 10cm i hofte/numse, 10cm i taljen, 6 cm. på hvert lår osv.
6. juni 2019
Da jeg meldte mig til DFL var det fordi jeg var så energiforladt at jeg knap nok kunne stå ud af sengen og få sendt min datter i skole. Jeg var meget …
26. april 2019
Her er Lars og Mariann inden de startede Det fede liv – i næste uge får vi et billede af hvordan de ser ud nu! Marians første uge: Hej. Jeg hedder marian …
26. april 2019
Jeg har levet det fede liv i 3 måneder og jeg elsker det ! Jeg havde taget 8-10 kilo siden overgangsalderen, som så småt havde gjort sit indtog. Jeg har haft stresssymptomer …
6. marts 2019
Landsdækkende succes på kun halvandet år ! Patricia Højbo har på kun halvandet år revolutioneret det danske landskab med sin kostomlægningsfilosofi. Nu er hun også startet i Norge, Sverige, Danmark og USA4.300 …
2. marts 2019
Nu er hun 6,8 kilo lettere på 6 uger og har det fantastisk. Jeg er en glad kvinde, der har prøvet Gud ved hvor mange kurer, uden større held, men Det fede …
12. februar 2019
Jeg har levet Det fede liv siden 27/4 2018 -og har fået så mange gevinster! For mig handlede det ikke om at tabe mig, men om at jeg så inderligt gerne ville …
4. februar 2019
Hvorfor en kalorie ikke er en kalorie af Patricia Højbo – Det fede liv!Sund forskning 1 februar 2019 I årevis har vi talt vores kalorier og vejet vores mad. Vi har fulgt …
25. januar 2019
Kender du det at du føler dig depri helt uden grund? Og du tænker: 'Hva fanø er der galt, alt er jo godt' Men nu skal jeg fortælle dig hvorfor og hvad …
14. december 2018
I går modtog jeg denne lille hilsen fra Susanne, hun har været i gang med Det fede liv i 21 dage og nu er hendes kolesterol normalt . Faktisk startede hun i …
23. november 2018
Annalovise her har sagt farvel!Hun har sagt farvel til en medicinliste så lang. Hun har sagt farvel til en krop der ikke fungerer og en ustabil psyke. Hør hendes historie her! Farvel …
9. november 2018
Event i Arena Randers LØRDAG DEN 6. OKTOBER 2018 KL. 13.00-17.00 Det fede liv ved Patricia Højbo – historien om et eventyr der voksede sig stort på ingen tid De heldige vindere …
30. oktober 2018
Hold på hat og briller for i dag kommer jeg lige til at rykke lidt rundt på den sandhed, du måske har troet på indtil nu. Det er meget interessant for dig …
7. september 2018
Nyt på videobloggen på youtube Patricia Højbo- Det fede liv for life – hvor jeg fortæller om hvorfor det er så misforstået at vores kroppe bliver 'syre' og hvorfor det er ekstremt …
24. juni 2018
Jeg havde en lidt rørende oplevelse i går.. Vi var i Blokhus i går med vores 4 drenge, min kæreste og jeg. Vi sad på stranden i klitterne, imens musikken spillede Shubiduas …
1. juni 2018
Schrekie babies (ca. 20-30 stk.) 1,5 dl mandler 4 spsk Fed & Sukkersød eller Sukrin 75 gr smør 6-8 cm ingefær 3 tsk Spirulina Evt. spirulinapulver til at trille kuglerne i. Sådan …
29. maj 2018
Sommeren står for døren, og vi kan næsten ikke stå for alle de muligheder for lækre desserter.. Denne her lækre sag er meget vanedannende og kan spises til morgenmad, dessert og ikke …
19. april 2018
Hold på hat og briller for i dag kommer jeg lige til at rykke lidt rundt på den sandhed, du måske har troet på indtil nu. Det er meget interessant for dig …
16. marts 2018
I dag vil jeg snakke lidt om hvorfor at Det fede liv er fantastisk for børn også. Jeg får ret ofte spørgsmålet om børn kan leve sådan som vi gør. Børns kroppe …
14. marts 2018
En af vores kursister spurgte mig en dag: ' Hvad er sult Patricia?' Hun spurgte: ’ Er det når maven rumler eller?’ Jeg svarede: ’Nej det er ikke maverumlen, der er….. ’ …
5. marts 2018
Åh gud hvor skal jeg dog starte! – sikke en oplevelse af bare lykke og glæde! Hjemmelavet bearnaise som sendt fra himlen! Du får opskriften her… Ingredienser Bearnaise essens ½ dl hvidvinseddike …
25. februar 2018
Hej Jeg hedder Ann! Jeg er 51 år og har været overvægtig i de sidste 18 år, hvor jeg også fik konstateret PCO. Jeg har på de 18 år oparbejdet en overvægt …
21. februar 2018
Jeg elsker at undersøge, så det gør jeg jo ret ofte. Hermed er de sidste tal jeg er faldet over.. Hver dansker spiser i gennemsnit 16 kilo slik på et år? Det …
12. februar 2018
En aften i oktober læste jeg på facebook at Patricia Højbo holdt intro møde til Dit nye fede liv. Jeg har altid været overvægtig, lige siden jeg var barn. Derfor bestemte jeg …
1. februar 2018
Vi er aldrig blevet kaldt Keto-kuren før, det er lidt skægt. Men vi lever altså bare Det fede liv, som en livsstil, IKKE en kur.. vi er jo enige om at slankekure …
20. januar 2018
Et af vores nye hold der, startede her i januar, har på 2 uger tabt 5,8 kilo i gennemsnit! Er det ikke vildt fantastisk! I gennemsnit!!!! Vi er totalt oppe og ringe, …
5. januar 2018
Hmm, nu gik den ikke længere, nu måtte jeg igang med at eksperimentere med denne.. Jeg har tidligere fulgt en opskrift på blomkålspizza, men det eneste jeg fik ud af det, var …
3. januar 2018
Januar er paradis for nytårsfortsæt, og de fleste af os plejer at gå på slankekur, og melde os ind i et motionscenter. Men de gode intentioner holder sjældent mere end en uges …
17. december 2017
Har du hørt hende klage over at bukserne strammer, eller har du set hvor ked af det hun bliver, når hun ser sig selv i spejlet? Er du træt af at se …
10. december 2017
Kristine har fulgt vores forløb og har nu tabt 20 kg på 12 uger! Her er hvad Kristine siger om forløbet: Jeg har været overvægtig i mange år, og var lidt skeptisk …
29. november 2017
Når vi går på slankekur ødelægger vi vores forbrænding, og det eneste en slankekur faktisk gør er, at øge vores sult og crawings. Det kan godt være, fordi vi spiser færre kalorier, …
20. november 2017
Igen har vi afsluttet et hold med stor succes-og vi kan ikke få armene ned. Hold november har nu tabt sig 8,3 kg i gennemsnit, på kun 6 uger -og de bliver …
14. november 2017
Jeg har fået æren af at lære denne skønne unge kvinde at kende. Hun har fulgt vores forløb i kun 5 uger, og har allerede tabt sig 9 kg.. Her er hvad …
4. november 2017
Kristine har fulgt vores forløb og har nu tabt 13 kg på 8 uger! Her er hvad Kristine siger om forløbet: Jeg har været overvægtig i mange år, og var lidt skeptisk …
24. oktober 2017
Vores organisme består af følelser. Det kan både være psykiske følelser, og det kan være fysiske følelser, men i bund og grund findes der kun to følelser i kroppen. Enten behag eller …
19. oktober 2017
Vores kursister der har fulgt vores 6-ugers forløb kan nu i gennemsnit kalde sig 8,5 kg lettere og 15 cm smallere i taljen!! Det er så fantastisk fedt. De er alle enige …
15. oktober 2017
Da jeg startede med at ændre min livsstil, for mange år siden, var mit første skridt, at ændre bevidstheden omkring de valg jeg traf. Jeg blev klar over den indre dialog jeg …
10. oktober 2017
Ingredienser: 5 æggeblommer 1/2 l fløde 38% 5 spsk sukrin gold eller melis – jeg har brugt melis, så bliver den lysere i farven. 50 g jordbær Sådan gør du: Pisk æggeblommer …
5. oktober 2017
Jeg har fået æren af at lærer den skønne unge mand at kende. Han hedder Marius og er 16 år gammel. Han har fulgt vores forløb 5 uger nu. Om 14 dage …
28. september 2017
Her i 'Det fede liv' går en del af vores udvikling på at afstresse vores krop, og noget af det som kan være allermest stressende for os, er mennesker! Det er faktisk …
25. september 2017
Kan der være tryghed i at være overvægtig og syg? Når vi skifter livsstil, som jo er dét, som det hele drejer sig om, her i Det fede liv, oplever jeg ind …
12. september 2017
Vores kursister der følger vores 6 ugers forløb 'Dit fede liv' har efter 5 dage – hvor vægttab slet ikke er forventet, i gennemsnit tabt 21 cm fordelt på 4 steder på …
10. september 2017
Mange tror at der findes en vej til at elske, eller der findes en vej til glæde eller lykke. Sandheden er, at elske er vejen. At være lykkelig for det man har, …
3. september 2017
For 10 år siden, inden jeg havde fundet “Det fede liv” valgte jeg tit at trøste mig med is.Hvis dagen havde været lidt hård, var is det eneste der duede.. På trods …
31. august 2017
Tak! Jeg får ret ofte henvendelser fra mennesker der ikke forstår, hvorfor fedt ikke er farligt, som jeg både siger og skriver om, igen igen, at det ikke er! – og ja, …
10. august 2017
Bund: 100 g. mandler 50 g. smør 1 tsk sukrin Selve chees'en: 4 blade husblas 300 g flødeost natural 2 dl. Creme fraiche 38 % 1 citron øko 1 tsk vaniljepulver 2 …
8. august 2017
Siden 80'erne har vi hørt at vi ikke må spise fedt, og vi har udviklet en meget stor fedtforskrækkethed, både i Danmark, men også i resten af verden. Da vi nåede årtusindeskiftet, …
8. august 2017
8 thebirkes Først laves dejen, og bagefter fyldet Dej: 100 g smør 4 æg 2 dl pofiber 1 dl vand 1/2 dl kokosfibre 2 tsk bagepulver 2 sp sukrin eller sukrin gold …
8. august 2017
Ingredienser 100 g hørfrø 100 g græskarkerner 100 g solsikkekerner 100 g sesam 75 g mandler en halv dl olie – olivenolie koldpresset helst 5 æg 2 teskefuld salt Fremgangsmåde Bland alle …
31. juli 2017
This is the excerpt for your very first post.