VÆGTTAB

Mindset

ER DU MADMISBRUGER – OG SELVSABOTERER DU?

På samme vis som vi kan være afhængige af alkohol, stoffer og spil, så kan vi også være afhængige af mad. Madmisbrug har i mange år været et udefineret og overset problem, der dog de senere år er blevet mere og mere anerkendt. Holdningen har tidligere været: “luk munden og let bagdelen”, hvilket repræsenterer en enorm stor uvidenhed både fra fagpersoner og samfundet generelt.
Fakta er, at madmisbrug, overspisning og BED er et voldsomt problem, for den der lider af det og de pårørende. Fokus på vægt, de overkørte tanker, selvbebrejdelse og nedsatte selvværd, er enormt belastende og hårdt at være i. Det kan føles som et hamsterhjul der aldrig stopper. For det første er livskvaliteten markant nedsat hos en madmisbruger, men påvirker også deres pårørende.
Lige nu har mange mennesker behov for hjælp for at komme ud af deres madmisbrug, men der er for lidt hjælp at hente og alt for lang ventetid. Madmisbrug handler på ingen måder om mad, men om en mestringsstrategi for bagvedliggende problematikker, dog anlægges det begyndende madmisbrug ofte ved ændret kropsfokus og overvægt.
Madmisbrug kan starte i ungdommen, men ofte melder erkendelsen af problemet sig seriøst på banen, i voksenlivet – dog oplever vores klienter sjældent at der er hjælp at hente på dette tidspunkt i livet. Vi hjælper voksne mennesker med madmisbrug.

Succes'er

MINUS 32,1 KG

Forandringen fryder mit øje og min sjæl. Skrål for kål- for det virker.

Mindset

MADMISBRUG, SELVSABOTAGE & SPISEFORVIRRING

Kan man være madmisbruger?

Jeg tænker ikke det er så svært at svare på vel? Fordi selvfølgelig kan man det. Ligesom man kan misbruge alkohol, stoffer, medicin, tobak mm. kan man også misbruge mad.

Stimulerende “stoffer” som sukker, er afhængighedsskabende, vanedannende og lægger op til et misbrug. Og fordi det er så tilgængeligt, og forbundet med så meget positivt, er sukker efter min mening langt farligere end kokain og andre stoffer.

Mindset

VÆRDIER ?

Kender du egentligt dine værdier? Eller gætter du bare? Måske handler du altid på lyst, den lyst du mærker i nuet? Eller måske kan du slet ikke mærke hvad du har lyst til?
Måske har du overbevisninger om alt det du burde, som slet ikke kommer fra dig, men fra dit miljø eller din barndom? Hører du andres stemmer, når du tager beslutninger?

De fleste af os kender ikke vores værdier. Ikke vores EGNE i hvert fald. Vi er i tvivl om hvem vi er og hvad vi har lyst til og om det overhovedet vil gøre os lykkelige.