Tag: ketose

25maj

Kan drømme blive til virkelighed

Mange af os går rundt med en drøm i maven. Men for mange er det bare en drøm som aldrig bliver til virkelighed. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
4 mins read
23jan

psoriasis – en stor misforståelse

Mange mennesker lider af psoriasis. En stor misforståelse er, at psoriasis er sygdom i huden, men i virkeligheden ligger den grundlæggende ubalance i vores tarmsystem. Psoriasis er konsekvensen af en autoimmun tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber sine egne celler. Så problemerne med psoriasis kommer faktisk fra vores eget immunsystem. Det forekommer som røde, kløende og til tider skallende plamager i huden. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
20jan

Migræne – hvad kan vi gøre?

Migræne er næsten en folkesygdom. Rigtig mange lider af migræne og stærke hovedpiner ret ofte. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
1 min read
04jan

hVORDAN VILLE JEG LEVE HVIS JEG HAVDE SKLEROSE?

Sklerose er en ubalance i myelin, som er det ydre lag af fedt rundt om nerverne, lidt ligesom man forestiller sig at der er plastik-isolering rundt om en ledning. Man mister myelin og derfor får man alle mulige neurologiske problemer. Multipel sklerose er en autoimmun sygdom, hvor kroppens eget immunforsvar angriber myelin i hjernen og rygmarven. HVORFOR FÅR MAN DET Det vides ikke helt hvorfor man får MS, nogle mener det er en virus, andre mener det er arveligt. Hvis man læser lidt om det på eks. Sundhed.dk menes der ikke at være noget man selv kan gøre, heller ikke for at undgå det. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF INDLÆGGET
4 mins read
10dec

DEPRESSION- HVORDAN FÅR VI DET BEDRE?

Det er helt vildt så mange mennesker jeg møder i mit regi som, når jeg beder dem om at fortælle mig deres historie, siger: ’Jeg har haft en depression og måske har jeg det stadig’. Ligeså mange fortæller mig, at de har haft stress og mange kan også berette om angst. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
4 mins read
02dec

irriteret tyktarm og tarmsygdom

Rigtig mange lider at det man kalder irriteret tyktarm. Jeg har lidt på fornemmelsen, at det er en konklusion der bliver givet, når man generelt har problemer med fordøjelsen, oppustethed og mavesmerter. Problemerne opstår ret ofte hvis vi har fået antibiotika, men mere generelt fordi vi ikke helt er klar over hvilke elementer der kan lave skade på tarmen, og hvad tarmen har brug for, for at fungere. LÆS MERE- TRYK PÅ BILLEDET
3 mins read
19okt

hvorfor en kalorie ikke er en kalorie?

Jeg får tit spørgsmålet omkring hvorfor vi ikke tæller kalorier her i DFL-METODEN – og jo nu skal du bare TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
09sep

har du en funktionel ubalance ?

NÅR KROPPEN SIGER FRA  Hovedet er ved at brænde sammen, hjertet slår, svimmelheden overmander dig, musklerne gør ondt og kroppen smerter over det hele. Trætheden vælter ind over dig og påvirker alt i dit liv. Mange mennesker lider af disse symptomer og kan have svært ved at placere dem. At være pårørende til en person med disse symptomer kan være ekstremt hårdt og ikke mindst selv at være i dem. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
01aug

Har du mormorarme?

Er der vind i vingerne? Føler du at det hele flagrer når du vinker? TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
27jun

Slidgigt og elevatorvægt

Marianne havde fulgt de officielle kostråd uden held -nu har hun ikke længere smerter og slidgigt i kroppen. TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE RESTEN AF HISTORIEN
2 mins read
06jun

Nogle gange møder man bare mennesker der forandrer ens liv

Jeg har været på det fede liv i knap 8 uger nu, og jeg har tabt mig 11,8 kg, og 54,5 cm fordelt på hele kroppen (talje 15 cm). Min krop ændrer sig og jeg kan mærke en ro som jeg ikke har oplevet før. Jeg har igennem de sidste 5 år lidt af kronisk migræne og spændingshovedpine, dog har jeg ikke oplevet det siden min 4-5 dag med den fede livsstil. Jeg er et nyt menneske med endnu mere energi og glæde, jeg har overskud og oplever for første gang at jeg er stolt af mig selv, fordi jeg endelig gør noget helt fantastisk for min krop. Jeg elsker at leve det fede liv, og jeg er så taknemmelig for Patricia og mentorernes hjælp, vejledning og støtte igennem de sidste uger.
3 mins read
07maj

Efter år med træning lykkedes det endelig rikke

Min DFL historie startede med, at jeg blev opereret for en diskusprolaps for et par år siden og jeg prøvede derefter at tabe vægt og styrke ryggen med styrketræning.. jeg har styrket kroppen i 2 år nu, men vægten er ikke gået ned overhovedet. En dag så jeg at Patricia havde et 3 ugers kursus og jeg tilmeldte mig med det samme. Det vendte op og ned på det hele og kiloene begyndte stille og roligt at rasle af!
3 mins read
27apr

henrik har det meget bedre psykisk og som bonus smidt 15 kg på 8 uger

Hej Jeg hedder Henrik. Jeg har deltaget i 6 ugers forløbet af Det Fede Liv fra den 24. februar 2020. Jeg har siden starten og til nu tabt 15 kg. Vægten kravler stille og roligt nedad. Mit mål er at tabe yderligere en 5-7 kg. Udover vægttabet har jeg fået det bedre både fysisk og psykisk. Jeg har fået mere energi og kan meget bedre overskue alt i mit liv. Da jeg startede, troede aldrig på at jeg ville kunne føle hvad min krop egentligt har brug for. En af mine tidligere laster har været kage, men efter at sukkermonsteret er væk, har jeg stort set ikke haft lyst til kage, hvilket lyder helt tosset. Fra starten og til nu har jeg spist 2 stykker kage. Vi er begyndt at bage efter DFL opskrifterne når trangen kommer til lidt sødt. Så alt i alt er dette det bedste jeg har gjort for min krop. Jeg kan varmt anbefale DFL. Kærlig hilsen Henrik
2 mins read
14apr

Er du en centimeter højere om sommeren?

Er du en centimeter højere om sommeren? Kender du det, at du filer, sliber og lige lidt nytter det? Dine hæle er tørre og din hud med? Dine ben de støver og dine albuer er hårde som granit? Det er faktisk en ubalance i din krop! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
2 mins read
08apr

NÅR VI MISTER LYSET I MØRKET

I forgårs fik vi beskeden om at vi blev ’forlænget’. Det var en stor TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
4 mins read
10mar

HVORDAN TABER MAN SIG 12 KG PÅ 4 UGER?

Som jeg sagde til Gunni: 'Jeg forstår godt du tvivler, men du behøver ikke at tro på det for at det virker' 'Og foruden så har det du tidliger har gjort, jo ikke bragt noget godt med sig, så måske er det tid til at prøve noget andet' Den skeptiske Gunni tog en chance - og hold nu op hvor har han gjort alt jeg har præsenteret ham for. Og da jeg fortalte ham at nu skal han til
3 mins read
10mar

Minus 22 kg og 50 cm

Jeg har nu levet det fede liv i 6,5 måned. Det har været det bedste jeg har gjort for mig selv!! I takt med at jeg tabte mig steg mit humør og jeg begyndte at tro på at hende Patricia Højbo virkelig viste hvad hun talte om. Det var let, når bare jeg levede efter ‘reglerne’. Jeg er Patricia og teamet omkring Det fede liv dybt taknemmelig. Jeg har nu tabt 22,5 kg og 50 cm. fordelt på 4 steder på kroppen.
2 mins read
26feb

Jeg vil aldrig undvære noget…

I årevis har jeg skullet kæmpe mod alle de ting jeg havde lyst til at spise - jeg skulle lade være med at spise, selvom min krop skreg på mad. Jeg skulle spise ting jeg på ingen måder havde lyst til -og jeg skulle gå sulten i seng aften efter aften.
2 mins read
18dec

Lidt om vitaminer & kosttilskud

Der findes to slags vitaminer, hvor den ene slags er de fedtopløselige og den anden slags er de TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
12 mins read
18dec

Vi har røv i bukserne, her i vores nye fede liv.

Da jeg startede med at ændre min livsstil, for mange år siden, var mit første skridt, at ændre bevidstheden omkring de valg jeg traf. Jeg blev klar over den indre dialog jeg havde med mig selv, og at de tanker jeg valgte at tænke, var små valg jeg traf -hele tiden. Det er meget meget nemt at blive offer i sit eget liv, og det er samtidig meget nemt at fralægge sig ansvaret for, hvordan livet ser ud. Problemet er bare, at det er svært at ændre noget, man tror man ikke selv er herre over, og derfor er det vigtigt at forstå at vi selv har magten til at ændre vores liv.
5 mins read
18dec

Der er to følelser i kroppen..

Vores organisme består af følelser. Det kan både være psykiske følelser, og det kan være fysiske følelser, men i bund og grund findes der kun to følelser i kroppen. Enten behag eller ubehag. Ganske enkelt. Når vi i mange år, har levet meget usundt, både fysisk som psykisk, kan der godt opstå en forskydning, mellem de følelser kroppen sender til os, og hvordan de bliver opfanget. Vi mister evnen til at afkode signalerne fra vores krop.
2 mins read
18dec

Hvad er sult Patricia?

En af vores kursister spurgte mig en dag: ‘ Hvad er sult Patricia?’ Vi kan være bange for sult! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
5 mins read
18dec

Er basisk vand godt eller skidt?

Jeg oplever mange diller på min vej.. og en af de større og dyrere diller er basisk vand! TRYK PÅ BILLEDET FOR AT LÆSE MERE
3 mins read
25okt

Børn der kravler på væggene- og hvorfor det ikke er fedt…

6 TANKER & VANER BØRN DER KRAVLER PÅ VÆGGENE- OG HVORFOR DET IKKE ER FEDT… Børn der kravler på væggene- og hvorfor det ikke er fedt… Jeg får ofte spørgsmålet: “Må børn gerne få kulhydrat og fedt sammen ?” -når familier skal til at ændre deres livsstil til “Det fede liv”! Svaret er JA! – børn må gerne få kulhydrat sammen med fedt. Jo mere fedt jo bedre! Børns kroppe er ikke spolerede endnu. De er endnu ikke blevet udsat, for et langt liv, med hormonpåvirkninger fra ikke-økologisk kød, dårlig kost, insulin-karrusellen, pesticider, tungmetaller osv. i det omfang, som en voksen krop er. Når vi lever et moderne liv, med en forkert kost, ikke de rette vitaminer – i den rigtige form, og hvor vi bliver hele tiden bliver eksponeret for pesticider, kemikalier, tungmetaller og meget meget andet, så resultere det i livsstilsygdomme, kroniske tilstande, overvægt, og ikke mindste psykiske lidelser. Børn har ikke været udsat i samme omfang, så deres organer, hormoner, og de forskellige kropsfunktioner, virker som de skal (indtil de ikke gør mere selvfølgelig). Men der er meget større chance for, at de ikke er så spolerede som os voksne.
5 mins read
Det tungeste jeg løfter er 2 halve liter fløde!
15okt

Træning, superwoman, og det fede liv..

6 Vægttab TRÆNING, SUPERWOMAN, OG DET FEDE LIV.. Træning, superwoman, og det fede liv.. Jeg får mange spørgsmål om træning, og omkring hvilken træning vi anbefaler her i “vores fede liv”- kort sagt, så træner vi ikke for at tabe os – vi træner for at blive sunde. Når vi træner hårdt, især for kvinders vedkommende, kan det skabe en stress-tilstand i kroppen. Stress-hormonet kortisol, også kendt som kamp/flugt hormonet, bliver aktiveret, når vi træner, men det gør det også, når vi “bare” lever under de omstændigheder, som det moderne menneske gør. I den verden vi lever i idag, hvor der hele tiden stilles krav til os, hvor vi hele tiden skal være på, og må forholde os til indput alle vores vågne timer, døjer mange af os med bivirkningerne af ubalance i hormonerne, og når vi producere for mange stresshormoner, kalder vi det en ubalance. For kvinder især, nu taler jeg for mig selv, så stilles der krav til ( fra mig selv og samfundet ) at jeg skal være en god mor, en god hustru, lave mad fra bunden, bage klassenstime-kage, pleje mit sociale netværk, passe på mig selv, holde mig i form, passe en karriere, være en god veninde – men samtidig skal jeg skal også være i “zen” og lytte indad.
4 mins read