fbpx

Tag: LIVSDESIGN

18apr

ER DU MADMISBRUGER – OG SELVSABOTERER DU?

Jeg har i mange år arbejdet med misbrug af mad, altså med det fakta at os mennesker bruger mad til at cope (håndtere) situationer, tanker og følelser. Men det er først den seneste tid jeg har tilladt mig at kalde det for hvad det er. I mange år har jeg pakket det ind og sneget mig udenom. Hvorfor kan du spørge? Jeg var af den overbevisning at det var for ”voldsomt” at få smidt i ansigtet, men den seneste tid, hvor jeg har kaldt en spade for en spade, har jeg oplevet hvor stor en befrielse det er for os, når vi ser på vores dysfunktionelle handlemønstre med de helt blankpolerede briller. Her går det op for os HVORFOR det er så vanskeligt at bryde et mønster hvor man spiser på sine følelser.
6 mins read
18apr

NATURLIGT MAD ELLER KOLLEKTIVT SELVMORD

Jeg er tilhænger af, at den mad vi spiser, skal indeholde ”hele pakken” dvs. vi som udgangspunkt skal sørge for at spise så naturlige råvarer som overhovedet muligt og undgå forarbejdede madvarer. Når mad bliver forarbejdet fx til skummetmælk, så ændres den naturlige sammensætningen.
10 mins read
19jan

VÆRDIER ?

Kender du egentligt dine værdier? Eller gætter du bare? Måske handler du altid på lyst, den lyst du mærker i nuet? Eller måske kan du slet ikke mærke hvad du har lyst til? Måske har du overbevisninger om alt det du burde, som slet ikke kommer fra dig, men fra dit miljø eller din barndom? Hører du andres stemmer, når du tager beslutninger? De fleste af os kender ikke vores værdier. Ikke vores EGNE i hvert fald. Vi er i tvivl om hvem vi er og hvad vi har lyst til og om det overhovedet vil gøre os lykkelige.
2 mins read
16jan

KAN VI ELSKE ALLE VORES RESULTATER

Er det muligt for dig at elske alle resultater du har? Kan de resultater du har, føre til det BEDSTE DER ER SKET DIG, med sig? VI VURDERER FOR TIDLIGT Som vi har talt om før, så har vi tendens til at vurdere for tidligt. Vi beslutter os for at de resultater vi har, er gode eller dårlige. Men, er det rigtigt?
2 mins read
16jan

TRYGHED I SYGDOM & OVERVÆGT

Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. Du er så heldig at du er blevet udstyret med en lommelygte. Da du tænder lommelygten ser du, at på det bord der står i rummet står der den smukkeste lagkage.
4 mins read
16jan

EDDERKOPPEN & LAGKAGEN – EN HISTORIE OM FOKUS

Jeg vil starte med at fortælle dig en lille historie, jeg kalder den Lagkagen og Edderkoppen. Så lad os forestille os at du kommer ind i et rum der er helt mørkt. Du er så heldig at du er blevet udstyret med en lommelygte. Da du tænder lommelygten ser du, at på det bord der står i rummet står der den smukkeste lagkage.
8 mins read
16jan

KAN VI DESIGNE VORES EGNE RESULTATER?

Livsdesign er at tage skeen i den anden hånd. Livsdesign er at kunne kende forskel på vilkår og udfordringer. Livsdesign er at se muligheder fremfor begrænsninger. Men mest af alt er livsdesign at tage ansvar for sit liv…. Livsdesign er den lille gnist du mærker i din mave. Den gnist der brænder for at træde ud i dit fulde potentiale.
2 mins read
23sep

DEN STORE LORT

Hvis du kigger tilbage på dit liv, de sidste 5 år. Hvad har så forandret sig, og hvad er det samme? Hvis du virkelig skal kigge i dybden, kæmper du så med de samme problemer/udfordringer/resultater som du gjorde dengang? Så vil jeg godt lige byde dig velkommen. Velkommen til dit hamsterhjul!
3 mins read
23sep

DEN ULTIMATIVE LIVSREJSE

ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE? Har du livsområder, som du ønsker skal være helt anderledes, eller vil du bare gerne blive bedre?
1 min read
23sep

LIVSDESIGN & DIT FULDE POTENTIALE

“Har du nogensinde tænkt på dit livsformål? Altså meningen med DIT liv? Jeg gætter på at du har nogle evner, et bidrag og et væsen der er helt unikt og som har et helt fantastisk bidrag til verden? Men vi ser det ikke selv. Vi er fanget i gamle negative overbevisninger, skam og skyld, "alt det vi tror vi ikke kan", samt lavt selvværd. Men jeg tror ikke på det. Jeg tror på vi kan ændre det.
1 min read