Er der vind i vingerne? Føler du at det hele flagrer når du vinker?
Jamen så har du det vi kalder mormorarme 😉
Der er mange ideer omkring hvordan vi kan træne vores mormor-arme væk, men kan vi egentlig det? Jo vi kan opstramme musklerne, men det er jo egentligt sjældent at det er musklerne ik? Det er mere hud ! 🙈
Når kvinder rammer de 38 år, så sker der hormonelle forandringer.
Æggestokkene sætter deres produktion af østrogen ned og vores binyrer skal overtage produktionen af østrogen.
Hvis vores binyrer er presset når dette skal ske, kan det skal problemer bla. Løst hud under overarmene, fordi vi mister collagen.
Vi har dog et våben i vores værktøjskasse som gør en forskel for collagen, og det er væksthormon.
Væksthormon aktiveres i ketose og når vi ikke spiser når vi ikke er sulten.
Hmm… så hvis vi lader være med at spise, når vi ikke er sultne, så bliver det bedre?
Jeps præcis! Det er jo meget nemt ik?
Men det kan være meget svært at lade være med at spise når vi ikke er sultne?
Sukkermonsteret får os nemlig til at spise selvom vi ikke er sultne..
Sukkermonsteret er ham der overtager kroppen og vi kravler rundt inde i skabene efter snoller- det er også ham der stjæler ungernes slik..
Og ham der gør at vi skal belønne os selv med kage eller andet sødt når vi har været “goe” !
I den første uge på et Dfl-forløb dræber vi sukkermonsteret, og det er faktisk en af de største forløsninger vi overhovedet kan forestille os!
Ikke flere crawings og ikke mere ustabilt blodsukker og faktisk kan andre bare køre kage i skuffen lige foran næsen på os- og vi er ligeglade!
Sejt ik?
Og så føler vi os samtidig som bedre forældre, når de stakkels børn får deres snoller i fred 😂
