diabetes type 2

Thebirkes

8 thebirkes Først laves dejen, og bagefter fyldet Dej: 100 g smør 4 æg 2 dl pofiber 1 dl vand 1/2 dl kokosfibre 2 tsk bagepulver 2 sp sukrin eller

Brød med kerner når det er bedst..

Ingredienser 100 g hørfrø 100 g græskarkerner 100 g solsikkekerner 100 g sesam 75 g mandler en halv dl olie – olivenolie koldpresset helst 5 æg 2 teskefuld salt Fremgangsmåde