Fordelene ved ketose! – og dem er der virkelig mange af..
Ketose er som sagt en tilstand, man kommer i, når kroppen forbrænder fedt istedet for kulhydrat.
Fordelene ved ketose er, at man istedet for at have ustabilt blodsukker dagen lang slet ikke får udsving, og vi får derfor ikke dyk i energiniveauet heller.
Udover at vi har stabil energi, så har vi også meget mere energi, end vi havde før.
Ketoner er en ren form for energi, og kroppen anvender den bedre og mere optimalt end både kulhydrat og protein. Så fra at gå fra at være uoplagt og have svært ved at komme ud af sengen om morgenen er vi friske om morgenen, når vi vågner..
Noget andet der også giver en stor fordel, ved at være i ketose, er nattesøvnen. Vi sover så godt, når vi er i ketose!